完结共63章
倒序
封面
版权信息
第一章 羽毛球运动简介
第一节 羽毛球运动的起源与发展
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一、羽毛球运动的起源
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二、羽毛球运动的发展
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三、羽毛球运动的赛事
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第二节 羽毛球场地、器材
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一、场地
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二、球网
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三、器材
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第二章 羽毛球运动基本技术
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第一节 握拍
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一、正手握拍
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二、反手握拍
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第二节 发球技术
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一、正手发球
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二、反手发球
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第三节 接发球技术
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一、站位
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二、准备姿势
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第四节 击球技术
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一、高远球技术
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二、平高球技术
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三、平射球技术
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四、吊球技术
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五、杀球技术
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六、网前击球技术
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七、中场击球技术
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八、接杀球技术
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第五节 步法
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一、上网步法
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二、后退步法
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三、两侧移动步法
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第三章 羽毛球运动基本技术训练
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第一节 握拍与挥拍练习
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一、握拍练习
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二、挥拍练习
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第二节 单项击球技术练习
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一、发球练习
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第四章 羽毛球运动基本战术
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第一节 单打战术
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一、单打进攻战术
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二、单打防守战术
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第二节 双打战术
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一、发球战术
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二、接发球战术
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三、攻人战术
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四、攻区域战术
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五、前封后攻战术
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六、防守战术
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七、防守的球路
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第五章 羽毛球竞赛规则及比赛编排
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第一节 国际羽联羽毛球规则（中英文对照）
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一、LAWS OF BADMINTON（羽毛球规则）
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二、21分制双打规则说明
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三、standard vocabulary临场规范用语
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第二节 羽毛球比赛编排
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一、单循环赛
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二、单淘汰赛
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第六章 羽毛球运动常见损伤的预防和一般处理
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一、预防
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二、一般处理
更新时间：2019-01-14 16:49:51