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版权信息
第一章 养肾之前须知肾
认识你的肾
肾脏的功能
五脏的内在关系
肾健康好处多
何为肾虚
男性应该知道的肾虚知识
女性应该知道的肾虚知识
男女护肾五要素
养肾的几个误区
简单几招，测测自己是否肾虚
第二章 肾病知识20问
问题一：蛋白尿与血尿是什么关系
问题二：泡沫尿、蛋白尿和肾病是什么关系
问题三：肾病蛋白尿、血尿是如何产生的
问题四：肾病蛋白尿、血尿的治疗重点是什么
问题五：儿童夜尿频多该警惕肾病吗
问题六：小儿肾病综合征治疗可以用激素
问题七：决定儿童肾病预后的五大因素是什么
问题八：小孩为何尿蛋白
问题九：出现血尿要做肾穿刺吗
问题十：透析患者水、钠、钾该如何摄入
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问题十一：你会在无意间惹上肾病吗
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问题十二：10%上班一族易患慢性肾病吗
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问题十三：哪两种肾病为女性“专用”
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问题十四：肾病为什么难治
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问题十五：得了肾病能吃肉吗
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问题十六：肾功能衰竭从哪里开始“衰”
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问题十七：出现哪些情况要及时做肾科的检查
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问题十八：“宝贝计划”与肾脏是什么关系
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问题十九：什么是透析？都有哪些方法
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问题二十：年轻女性要警惕哪三种肾病
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第三章 养肾计划大公开
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计划一：肾病患者的日常健身
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计划二：心理激励不容忽视
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计划三：饮食需清淡
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计划四：好心态助力肾健康
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计划五：补肾如何事半功倍
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第四章 养肾饮食宜与忌
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得了肾虚吃什么
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仁宗阳痿服药粥——羊肾韭菜粥
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肾虚食疗新方——豆浆食疗
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吃这些食物为肾保健康
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女性肾虚食疗大全
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黑米养肾粥的七种做法
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山药：补肾健脾的上乘之药
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感冒吃药小心伤肾
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酒后饮茶更伤肾
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肾病患者忌吃杨桃
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六种伤肾习惯要不得
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糖尿病肾病患者的饮食“规矩”
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小心，大量吃酸菜能导致结石
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气虚血亏者不宜多食芥蓝
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第五章 补肾壮阳在日常
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养好肾更“性”福
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补肾壮阳三大食谱
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五类食物提高性功能
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一周壮阳食谱
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男人吃六种食物永远“雄起”
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第六章 养肾保健按摩法
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日常身体保健按摩
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古人养肾按摩法
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打坐可保肾固精
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太极养生刚柔并济
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真气运行，梳理经络强身体
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调气血阴阳需内养
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提肛补肾，益寿延年
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常扭腰，少泌尿
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搓腰可激发阳气
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固腰肾养生功，强腰壮肾
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贴墙功，督脉贯通
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第七章 中药与中成药养肾
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肉桂：补命门之火
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杜仲：治腰腿疼痛
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鹿茸：温肾壮阳
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桑葚：滋阴又补血
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鳖甲：退热除蒸
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紫河车：补肾益精
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冬虫夏草：阴阳双补益精气
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养肾中成药分类与功效
更新时间：2019-01-03 01:46:03
完结共82章
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