任之堂医理悟真记：《万病从根治》第2版

44.手心的温度——温暖的力量

心理过载：少想事，多干活

身体过载：吃全素，多锻炼

44.超载的故事——你的身体能负载多少？

防癌六要之六：藐视疾病

防癌六要之五：住行合乎道

防癌六要之四：穿着回归传统

防癌六要之三：多积善缘

防癌六要之二：素食

防癌六要之一：远离阴性食物

医生畏因，病人畏果

43.小便的故事——面对癌症我们该怎么做

如何治疗这些包块

要重视脐周包块

42.定向爆破的故事——脐周包块与肿瘤

做真人的六条箴言

长期表里不一，最终导致气机不畅

表里不通，就好像穿了一件不透气的衣服

41.不透气衣服的故事——想健康，首先要做个“真人”

40.炒菜的故事——中医需要感悟

39.养狗的故事——养生离不开一个“顺”字

38.打台球的故事——珍惜每一次体悟和治疗疾病的机会

网络求医绝不可取

别人的药方，不能原封不动地照搬

37.读刻舟求剑有感——疾病不会一成不变

饮食搭配也有学问

药物的配伍有关窍

36.从用人谈起——用药宜忌与饮食宜忌

重大疾病治疗前，首先要让身体足够强壮

治病也讲究先抑后扬

治疗胃肠疾病，先泻后补

35.大扫除的故事——身体需要除旧布新

治疗风湿、老寒腿，保暖、补正气为先

为什么孩子的抵抗力不如大人

等生病了再吃药，不如想办法让身体不得病

34.驱蚊子的故事——增强抵抗力，病邪进不来

火力不足的人，吃喝要注意

暖背暖的是心

小孩子也需要暖背

暖背补阳气

后背热了，咳嗽好了

33.晒太阳的故事——如皋人的长寿良方

相乘致疾，各有法度

从肺治肝，围“金”治“木”

从肾治心，围“水”治“火”

32.读围魏救赵有感——换个思路，疾病痊愈

31.熨衣服的故事——水是最好的药

上火的治疗方法

上火是怎么回事

黄褐斑怎么祛

啤酒肚怎么减

30.交通阻塞的故事——搭建人体高速公路

细节决定健康，勿以善小而不为

小病莫拖延

29.买煤炉的故事——我们需要什么样的健康理念

小茴香与盆腔积液

二丑粉与小儿食积

桑叶与“兔子眼”

威灵仙与龟头感染

白芷与前额痛

28.划玻璃的故事——专病专药，疗效最好

浊阴不降也可引起头昏

头昏，更多的是因为大脑缺气

清阳不升，导致头昏

清阳出上窍，浊阴出下窍

27.通下水道的故事——口臭与头晕的治疗

26.打粉机的故事——凡事莫过，过必伤身

25.养金鱼的故事——富贵病的诊断与治疗

24.切脉的故事——虚证、实证如何区别

补与泻的学问

泻药的使用大有讲究

高血压的治疗

正确认识补药

收缩血管，升高血压

23.冲洗地面的故事——低血压的诊断与治疗

自汗、盗汗的治疗

迎风流泪的治疗

22.眼镜起雾的故事——迎风流泪和汗证的诊断与治疗

充分利用人体的修复能力

刺激穴位，激发身体的自愈能力

人体与大自然一样，具有强大的自我修复能力

21.采石场的故事——善用穴位，激发自身药库

20.野餐的故事——吃饭的学问

19.废物利用的故事——高血压、高脂血症、糖尿病的诊断与治疗

竹沥能滑痰

鸡内金可治胆结石

秋石可治肾结石

18.吃饺子的故事——原汤化原食的启示

耳朵气血虚，造成耳鸣

头部气血虚，通脉口服液来治

清补润推，四招通便

肠道气血亏虚，导致便秘

17.拉牛车的故事——虚证的诊断与治疗（二）

肝血不足的治疗

心血不足的治疗

16.油灯的故事——虚证的诊断与治疗（一）

脏腑的表里关系

便秘会引起咳嗽？

小肠经受寒会引起心脏病？

15.修电扇的故事——表里证的诊断与治疗

阴分亏虚导致的失眠

夏天吃冰棍，冬天吃火锅，也都属于养生

四季养生原则：春夏养阳，秋冬养阴

14.游山洞的感悟——不同类型失眠的诊治

13.煤油燃烧的故事——如何祛寒

五行相克的运用，不仅体现在对付湿邪上

湿邪重表现之四：肥胖

湿邪重表现之三：口水多

湿邪重表现之二：全身乏力

湿邪重表现之一：痰多

12.扫地的感悟——如何清除人体多余的水湿

健脾的食疗方法

体内湿气重，首先需补脾

11.猫捉老鼠的故事——脾虚的诊断与治疗

重度肝经受寒的治疗

普通肝经受寒的症状及治疗

10.树木被冻死的故事——肝经受寒的症状及治疗

土不生金导致的肺气不足

火不生土导致的脾胃不足

木不生火导致的心火亢盛

水不生木导致的肝虚

金不生水导致的肾虚

9.灌溉田地的故事——吸收不良的启示

为什么补肾之后，还是腰酸腿疼

为什么长期补血，身体却还是贫血

为什么长期吃补品，身体还是越来越瘦

缺钙时，真的要补钙吗

8.蓄水塘的故事——进补的学问

肾虚伤骨的人忌饮食过咸

补肾的食疗方法

补肾还能治疗腰椎间盘突出症

内外兼治除骨刺

7.吃鱼的故事——骨刺的诊断与治疗

吃筋养筋，以形补形

养筋还需养筋汤

压腿拉筋，适应生命本身的规律

衰老≠不健康

筋柔骨痛消

明明是筋出问题，却常常是骨头代为受过

6.做弓箭的故事——筋骨疾病的诊断与治疗

金鸡独立，启动人体小空调

调息静坐是战胜寒热不调的重要方法

两个食疗方：薄荷枇杷饮、薄荷杏仁粥

辛辣食物要少吃，酸味食物要多吃

寒热失调时，不仅是补肾阳，更要调理肝肺胃三脏

老寒腿、拉肚子、女性痛经，都可能是体内寒热不调造成的

5.吹空调的故事——寒热不调证的诊断与治疗

女性小腹受寒的表现：妇科疾患

肩背受寒的表现：肩周炎

颈部受寒的表现：颈部僵硬

脾胃受寒的表现：腹痛、腹泻

温补肾阳的方法——服用桂附地黄丸、艾灸，或TDP（特定电磁波）照射

祛寒还要注意温补肾阳

冻疮是最常见的寒邪导致的疾病

寒性收引，身体遇冷也会收缩

4.水管被冻的故事——受寒的诊断与治疗

湿邪导致的多种疾病，需要靠健脾来治愈

湿热导致的妇科疾病

湿热引起的男科疾病

对付湿邪，关键在调理脾脏

湿热证的治疗重点不在清热，而在除湿

3.湿衣服的故事——湿热证的诊断与治疗

五脏之火上于头，可按表现部位来辨别

去火有讲究，药物勿滥用

火往高处走，上火必然先上头

2.放孔明灯的故事——上火的诊断与治疗

少吃反季节、非本地及寒凉的食物能减少寒湿对人体的伤害

巧用黑豆治愈腰痛的病例

除寒湿，可用艾叶水泡脚

温补肾阳是治疗寒湿证的关键

晚上腿疼，早上腰疼，大多是寒湿证的表现

1.湿毛巾的故事——寒湿证的诊断与治疗

向生活学习，感悟中医之道

书名页

作者简介

版权页

封面

封面

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作者简介

书名页

向生活学习，感悟中医之道

1.湿毛巾的故事——寒湿证的诊断与治疗

晚上腿疼，早上腰疼，大多是寒湿证的表现

温补肾阳是治疗寒湿证的关键

除寒湿，可用艾叶水泡脚

巧用黑豆治愈腰痛的病例

少吃反季节、非本地及寒凉的食物能减少寒湿对人体的伤害

2.放孔明灯的故事——上火的诊断与治疗

火往高处走，上火必然先上头

去火有讲究，药物勿滥用

五脏之火上于头，可按表现部位来辨别

3.湿衣服的故事——湿热证的诊断与治疗

湿热证的治疗重点不在清热，而在除湿

对付湿邪，关键在调理脾脏

湿热引起的男科疾病

湿热导致的妇科疾病

湿邪导致的多种疾病，需要靠健脾来治愈

4.水管被冻的故事——受寒的诊断与治疗

寒性收引，身体遇冷也会收缩

冻疮是最常见的寒邪导致的疾病

祛寒还要注意温补肾阳

温补肾阳的方法——服用桂附地黄丸、艾灸，或TDP（特定电磁波）照射

脾胃受寒的表现：腹痛、腹泻

颈部受寒的表现：颈部僵硬

肩背受寒的表现：肩周炎

女性小腹受寒的表现：妇科疾患

5.吹空调的故事——寒热不调证的诊断与治疗

老寒腿、拉肚子、女性痛经，都可能是体内寒热不调造成的

寒热失调时，不仅是补肾阳，更要调理肝肺胃三脏

辛辣食物要少吃，酸味食物要多吃

两个食疗方：薄荷枇杷饮、薄荷杏仁粥

调息静坐是战胜寒热不调的重要方法

金鸡独立，启动人体小空调

6.做弓箭的故事——筋骨疾病的诊断与治疗

明明是筋出问题，却常常是骨头代为受过

筋柔骨痛消

衰老≠不健康

压腿拉筋，适应生命本身的规律

养筋还需养筋汤

吃筋养筋，以形补形

7.吃鱼的故事——骨刺的诊断与治疗

内外兼治除骨刺

补肾还能治疗腰椎间盘突出症

补肾的食疗方法

肾虚伤骨的人忌饮食过咸

8.蓄水塘的故事——进补的学问

缺钙时，真的要补钙吗

为什么长期吃补品，身体还是越来越瘦

为什么长期补血，身体却还是贫血

为什么补肾之后，还是腰酸腿疼

9.灌溉田地的故事——吸收不良的启示

金不生水导致的肾虚

水不生木导致的肝虚

木不生火导致的心火亢盛

火不生土导致的脾胃不足

土不生金导致的肺气不足

10.树木被冻死的故事——肝经受寒的症状及治疗

普通肝经受寒的症状及治疗

重度肝经受寒的治疗

11.猫捉老鼠的故事——脾虚的诊断与治疗

体内湿气重，首先需补脾

健脾的食疗方法

12.扫地的感悟——如何清除人体多余的水湿

湿邪重表现之一：痰多

湿邪重表现之二：全身乏力

湿邪重表现之三：口水多

湿邪重表现之四：肥胖

五行相克的运用，不仅体现在对付湿邪上

13.煤油燃烧的故事——如何祛寒

14.游山洞的感悟——不同类型失眠的诊治

四季养生原则：春夏养阳，秋冬养阴

夏天吃冰棍，冬天吃火锅，也都属于养生

阴分亏虚导致的失眠

15.修电扇的故事——表里证的诊断与治疗

小肠经受寒会引起心脏病？

便秘会引起咳嗽？

脏腑的表里关系

16.油灯的故事——虚证的诊断与治疗（一）

心血不足的治疗

肝血不足的治疗

17.拉牛车的故事——虚证的诊断与治疗（二）

肠道气血亏虚，导致便秘

清补润推，四招通便

头部气血虚，通脉口服液来治

耳朵气血虚，造成耳鸣

18.吃饺子的故事——原汤化原食的启示

秋石可治肾结石

鸡内金可治胆结石

竹沥能滑痰

19.废物利用的故事——高血压、高脂血症、糖尿病的诊断与治疗

20.野餐的故事——吃饭的学问

21.采石场的故事——善用穴位，激发自身药库

人体与大自然一样，具有强大的自我修复能力

刺激穴位，激发身体的自愈能力

充分利用人体的修复能力

22.眼镜起雾的故事——迎风流泪和汗证的诊断与治疗

迎风流泪的治疗

自汗、盗汗的治疗

23.冲洗地面的故事——低血压的诊断与治疗

收缩血管，升高血压

正确认识补药

高血压的治疗

泻药的使用大有讲究

补与泻的学问

24.切脉的故事——虚证、实证如何区别

25.养金鱼的故事——富贵病的诊断与治疗

26.打粉机的故事——凡事莫过，过必伤身

27.通下水道的故事——口臭与头晕的治疗

清阳出上窍，浊阴出下窍

清阳不升，导致头昏

头昏，更多的是因为大脑缺气

浊阴不降也可引起头昏

28.划玻璃的故事——专病专药，疗效最好

白芷与前额痛

威灵仙与龟头感染

桑叶与“兔子眼”

二丑粉与小儿食积

小茴香与盆腔积液

29.买煤炉的故事——我们需要什么样的健康理念

小病莫拖延

细节决定健康，勿以善小而不为

30.交通阻塞的故事——搭建人体高速公路

啤酒肚怎么减

黄褐斑怎么祛

上火是怎么回事

上火的治疗方法

31.熨衣服的故事——水是最好的药

32.读围魏救赵有感——换个思路，疾病痊愈

从肾治心，围“水”治“火”

从肺治肝，围“金”治“木”

相乘致疾，各有法度

33.晒太阳的故事——如皋人的长寿良方

后背热了，咳嗽好了

暖背补阳气

小孩子也需要暖背

暖背暖的是心

火力不足的人，吃喝要注意

34.驱蚊子的故事——增强抵抗力，病邪进不来

等生病了再吃药，不如想办法让身体不得病

为什么孩子的抵抗力不如大人

治疗风湿、老寒腿，保暖、补正气为先

35.大扫除的故事——身体需要除旧布新

治疗胃肠疾病，先泻后补

治病也讲究先抑后扬

重大疾病治疗前，首先要让身体足够强壮

36.从用人谈起——用药宜忌与饮食宜忌

药物的配伍有关窍

饮食搭配也有学问

37.读刻舟求剑有感——疾病不会一成不变

别人的药方，不能原封不动地照搬

网络求医绝不可取

38.打台球的故事——珍惜每一次体悟和治疗疾病的机会

39.养狗的故事——养生离不开一个“顺”字

40.炒菜的故事——中医需要感悟

41.不透气衣服的故事——想健康，首先要做个“真人”

表里不通，就好像穿了一件不透气的衣服

长期表里不一，最终导致气机不畅

做真人的六条箴言

42.定向爆破的故事——脐周包块与肿瘤

要重视脐周包块

如何治疗这些包块

43.小便的故事——面对癌症我们该怎么做

医生畏因，病人畏果

防癌六要之一：远离阴性食物

防癌六要之二：素食

防癌六要之三：多积善缘

防癌六要之四：穿着回归传统

防癌六要之五：住行合乎道

防癌六要之六：藐视疾病

44.超载的故事——你的身体能负载多少？

身体过载：吃全素，多锻炼

心理过载：少想事，多干活

44.手心的温度——温暖的力量