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内容提要
前言
上篇 需重视儿童自律的养成
第一章 养成自律习惯，越早开始受益越多
自律是受益一生的好习惯
自律让人生惊喜不断
培养生活好习惯
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做好该做的事情
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做个小小社交家
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第二章 学会做好规划，有自控力的孩子有出息
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玩好，也要学好
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和榜样共同进步
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放手，让孩子更自立
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设定完成目标的时间
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坚持自律，畅享自由
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第三章 加强自律训练，让自律成为一种习惯
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帮助孩子戒掉拖延
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营造环境，让孩子保持专注
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让孩子拥有强大的内心
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适度奖励，才能激励
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真正自律的人才有仪式感
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第四章 规律生活作息，把控电子产品
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不让使用电子产品成瘾
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发挥App的正当用途
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与手机保持距离
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你知道如何管理家庭网络吗
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网络视频，不可不防
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下篇 四周成就自律好习惯
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第一周 好习惯成就健康未来
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Day 1 早起的魔力
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Day 2 不挑食、不贪吃
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Day 3 讲究个人卫生
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Day 4 生命在于运动
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Day 5 多喝白开水最解渴
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Day 6 周末课程之一：遵守公共秩序
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Day 7 周末课程之二：言辞恳切，待人谦和
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第二周 学习好习惯，铸就小英才
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Day 1 主动完成作业
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Day 2 今日事，今日毕
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Day 3 劳逸结合，动力持久
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Day 4 认真仔细，一步到位
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Day 5 独立思考，不迷信权威
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Day 6 周末课程之三：坚持阅读，开阔眼界
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Day 7 周末课程之四：引导用好电子产品，为学习助力
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第三周 社交好习惯，处处受欢迎
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Day 1 懂文明讲礼貌，处处受欢迎
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Day 2 乐于分享，快乐倍增
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Day 3 赠人玫瑰，手有余香
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Day 4 学会拒绝，不刁难自己
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Day 5 学会为他人着想
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Day 6 周末课程之五：三明治批评法
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Day 7 周末课程之六：赞美的艺术
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第四周 情绪好习惯，打造高情商
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Day 1 着眼大局，掌控情绪
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Day 2 心怀宽容，减少焦虑
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Day 3 与自我和解，缓解抑郁
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Day 4 充满勇气，主宰未来
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Day 5 按下暂停键，保持好情绪
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Day 6 周末课程之七：恐惧是上古情绪
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Day 7 周末课程之八：冲动是魔鬼
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参考文献
更新时间：2023-06-30 11:10:33
完结共63章
倒序