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版权信息
文前
赞誉
译者序一 回到身体，回到心灵
译者序二 创伤的过去与当今的治疗
序言
第一部分 寻根：可以在上起舞的根基
第1章 无声语言的力量
真实的一刻
亲切感的力量
找到出路
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自我调节和自我认知的身体
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升上去的……终究会落下来
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抖动，咯咯作响，翻滚……颤抖、颤动与哆嗦
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第2章 令人触动的发现
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天生的复原能力
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创伤的生物学视角
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意外的收获
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第3章 创伤会变脸
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神话的力量
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第4章 恐惧导致僵直 动物教会了我们什么
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应对危险的姿势
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恐惧瘫痪
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持久的僵直状态
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创伤与僵直：一个出路
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第5章 恐惧是心灵的杀手
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第一步：创造一个相对安全的环境
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第二步：支持来访者探索和接纳躯体知觉
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第三步：摆动与克制，人体内部节律的力量
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第四步：滴定分析
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第五步：恢复主动反应
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第六步：将恐惧从僵直中分离出来
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第七步：循序渐进地引导来访者释放和重新分配大量存于体内的求生能量，以消释身体过度唤起的状态
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第八步：恢复自我调节和身心平衡态
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第九步：适应环境，觉知当下
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第6章 治疗的地图
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原始无言的表达
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为什么心理治疗不起效
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走出困境
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身体与大脑的连接
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第7章 绘制身体地图，愈合心理创伤
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身体作为我们的工具
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创伤与身心
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SIBAM模型
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理解运用SIBAM中的五元素
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第二部分 身体在讲述：超乎你的想象
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第8章 咨询室中
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米莉娅姆：身体无言的表达
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邦尼：一个被遗忘的时刻
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莎朗：2001年9月11日
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亚当：大屠杀幸存者
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文斯：僵硬的肩膀
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透过孩子的眼睛看创伤
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第9章 对彼得事故的评注
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亲切感的力量
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第三部分 理性时代的本能
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第10章 我们不过是一群动物
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天鹅湖
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太初，先于语言，有意识
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在世间寻路：本能的目的
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在世间迷路：遇见奇缘
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第11章 自下而上 三个脑，一颗心
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下如此，上如此
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一次个人朝圣之旅
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三个脑，一颗心
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完整即平衡
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第四部分 具身化和情绪：回归善良
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第12章 具身化的自我
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一次与觉察的简单相遇
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最初
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具身化与创造力
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创伤与离身
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觉察
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缺席的身体，当下的身体
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进入内部：内感觉中的探险
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第13章 情绪、身体和改变
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人们如何改变
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心理治疗的旋转木马
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矛盾的两面
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感觉对我们的意义
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改变我们感觉的方式
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姿态：与情绪和感受和解
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尾声
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注释
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作者简介
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封底
更新时间：2024-09-11 16:30:35
完结共87章
倒序