精准饮食抗癌智慧：生了子宫癌，怎么吃

子宫癌患者能喝牛奶吗

子宫癌患者能喝豆浆吗

如何选择HPV疫苗

男性也要查HPV吗

辛辣食物（辣椒、胡椒粉、咖喱）可以吃吗

雌激素，别乱用

喝滋补汤，要有度

蛋白粉的利与弊

补品需谨慎

鸡能吃吗

七 日常饮食抗癌经验

定期随访，很重要

饮食调养，慢慢来

适度运动，促恢复

调整情绪，好心情

康复期精准饮食原则

康复期：组合拳出击，更有效

食疗推荐方

饮食建议

骨转移

食疗推荐方

饮食建议

淋巴转移

脂肪与癌细胞转移

转移期精准饮食原则

转移期

多食能增加血细胞的食物

建立良好的饮食习惯，终身受益

多食优质蛋白质，加快恢复

避免辛辣、坚硬、粗糙之物

摄入富含维生素和矿物质的食物

放疗期精准饮食原则

放疗期

疲乏无力

脱发

骨髓抑制

消化系统不良反应

对化疗后的不良反应重拳出击

化疗后

化疗中

化疗前

化疗期一日食谱推荐

如何看待生酮饮食

抗炎饮食库

抗炎饮食

“轻断食”（限时饮食/间歇性进食）

化疗期有益饮食模式

化疗期精准饮食原则

化疗期

适量补充益生菌，更有益

低脂饮食指哪些

软食有哪些

半流质饮食指什么

如何制作流质饮食

饮食三步曲：流质→半流质→软食

术后

术前1～2天限制饮食

营养评估

术前

手术期

六 子宫癌不同治疗时期的精准饮食

食疗推荐方

阴虚质：滋阴清热是重点

食疗推荐方

血瘀质：活血化瘀是要义

食疗推荐方

气郁质：行气解郁是关键

食疗推荐方

阳虚质：多食温阳，少食寒凉

食疗推荐方

气虚质：补气，提高抵抗力

因人制宜调饮食

食疗推荐方

饮食建议

川渝地区及华中地区：少食辛辣避免油腻

食疗推荐方

饮食建议

东北地区：烧烤、重口味的嗜好要改改了

食疗推荐方

饮食建议

东南地区：减糖减压清淡饮食

食疗推荐方

饮食建议

西北地区：多肉少菜应注意

因地制宜调饮食

食疗推荐方

饮食养生宜忌

冬季：滋肾养肝注养藏

食疗推荐方

饮食养生宜忌

秋季：愉悦情志防悲伤

食疗推荐方

饮食养生宜忌

夏季：清心除烦安睡眠

食疗推荐方

饮食养生宜忌

春季：舒畅解郁以调肝

因时制宜调饮食

五 三因制宜调饮食

食疗推荐方

饮食建议

恶病质：积极的营养支持

食疗推荐方

饮食建议

贫血：补血养血

食疗推荐方

饮食建议

腹水：控盐，保证热量

食疗推荐方

饮食建议

癌因性乏力：“精不足者，补之以味”

食疗推荐方

饮食建议

便秘：刺激肠道蠕动，促进排便

食疗推荐方

饮食建议

尿频、尿痛、排尿困难：多饮水、少辛辣、清湿热

食疗推荐方

饮食建议

出血：止血，补充营养

食疗推荐方

饮食建议

腹痛：通血脉、止腹痛

对症调饮食

营养支持有利于患者康复

药补不如食补

药食同源：食医显佳效

多途径施治，整体调治

心身综合调治：方能显佳效

“A+B+C”的肿瘤治疗“三套餐”

何裕民教授中医诊治子宫癌经验

中医对子宫癌病因病机的认识

四 中医智慧：辨证调饮食

黑木耳：和血养血

银耳：菌中防癌之冠

核桃：益寿养生干果

栗子：补益作用不可小觑

其他

黄精：宫颈癌术后补益良药

薏苡仁：妇科除湿良品

黑芝麻：维生素E的宝库

山药：健脾补肺、固肾益精

枸杞子：药食两用佳品

药食同源类

酸牛奶：调节子宫癌化疗后肠道菌群

鲍鱼：抑制子宫癌癌细胞

鲫鱼：清除自由基，防治子宫癌

鲈鱼：抑制癌症化疗后肠炎

牛肉：高蛋白、益气血

畜肉、水产品、乳类

大枣：养血安神之宝

苹果：全方位的保健之果

柚子：减轻放射性损伤

苦瓜：植物胰岛素

南瓜：全身是宝

番茄：超强的抗氧化性

茄子：缓解癌性发热

洋葱：抗氧化之王

荠菜：富含膳食纤维，调整肠道菌群

圆白菜：预防子宫癌良蔬

芦笋：降低宫颈癌的患病风险

茭白：解烦热，调肠胃

菱角：滋补五脏之物

胡萝卜：“小人参”

大头菜：提高免疫力，预防子宫癌

萝卜：干扰素诱生剂

蔬果类

绿豆：抑菌抗病毒

赤小豆：妇科补血消肿之剂

黑豆：防癌黑珍珠

大豆：抑制子宫癌癌细胞生长

豆类

红薯：妇科延年益寿佳品

燕麦：高膳食纤维食物

玉米：预防子宫癌之宝

糙米：抑制子宫内膜癌的发生

小麦：养心安神良品

谷薯类

三 抗癌食物早知道

基因突变

阴道腺病史及辅助治疗病史

放射治疗

肛门生殖器肿瘤病史

其他因素

己烯雌酚暴露

病毒感染

阴道癌的发病因素：不可忽视

遗传因素

外源性雌激素类药物的应用

卵巢肿瘤

早初潮、晚绝经

无排卵、不孕和未孕

高血压

糖尿病

年龄因素

其他因素

多囊卵巢综合征

肥胖

子宫内膜癌的发病因素：多种因素致癌

口服避孕药

妇科疾病与局部卫生因素

吸烟与二手烟

子宫癌家族史

社会综合因素

其他因素

性行为及分娩相关因素

人乳头瘤病毒（HPV）感染

宫颈癌的发病因素：不仅仅是HPV感染

二 子宫癌：多种发病因素并行

肠道菌群与子宫癌

糖脂代谢与子宫癌

选择健康饮品：茶与咖啡适度饮用，或许有益

维生素E：抑制肿瘤细胞侵袭和转移

维生素D：降低癌症病死率

维生素C：产生活性氧，杀死肿瘤细胞

B族维生素：成员众多，各显神通

维生素A：增强机体的免疫功能

维生素：有望成为更新、更有效的抗肿瘤药

锌：誉为“生命之花”

铁：防治肿瘤患者贫血

硒：减少放化疗毒副作用，修复免疫系统

避免硒、锌、铁等微量元素不足

营养素及其他因素与子宫癌

保健果蔬方

运动：适量运动，减少久坐

高脂饮食：不仅致人肥胖、变老，还促癌

肥胖：子宫内膜癌的高危因素

吸烟：百害而无一利

饮酒：最好滴酒不沾

养成生活好习惯

阴道癌发病率随年龄增长

子宫内膜癌发病率逐年升高

宫颈癌发病率呈增长趋势

子宫癌：发病率明显增加

一 子宫癌：发病率不断升高

前言

序

版权信息

封面

封面

版权信息

序

前言

一 子宫癌：发病率不断升高

子宫癌：发病率明显增加

宫颈癌发病率呈增长趋势

子宫内膜癌发病率逐年升高

阴道癌发病率随年龄增长

养成生活好习惯

饮酒：最好滴酒不沾

吸烟：百害而无一利

肥胖：子宫内膜癌的高危因素

高脂饮食：不仅致人肥胖、变老，还促癌

运动：适量运动，减少久坐

保健果蔬方

营养素及其他因素与子宫癌

避免硒、锌、铁等微量元素不足

硒：减少放化疗毒副作用，修复免疫系统

铁：防治肿瘤患者贫血

锌：誉为“生命之花”

维生素：有望成为更新、更有效的抗肿瘤药

维生素A：增强机体的免疫功能

B族维生素：成员众多，各显神通

维生素C：产生活性氧，杀死肿瘤细胞

维生素D：降低癌症病死率

维生素E：抑制肿瘤细胞侵袭和转移

选择健康饮品：茶与咖啡适度饮用，或许有益

糖脂代谢与子宫癌

肠道菌群与子宫癌

二 子宫癌：多种发病因素并行

宫颈癌的发病因素：不仅仅是HPV感染

人乳头瘤病毒（HPV）感染

性行为及分娩相关因素

其他因素

社会综合因素

子宫癌家族史

吸烟与二手烟

妇科疾病与局部卫生因素

口服避孕药

子宫内膜癌的发病因素：多种因素致癌

肥胖

多囊卵巢综合征

其他因素

年龄因素

糖尿病

高血压

无排卵、不孕和未孕

早初潮、晚绝经

卵巢肿瘤

外源性雌激素类药物的应用

遗传因素

阴道癌的发病因素：不可忽视

病毒感染

己烯雌酚暴露

其他因素

肛门生殖器肿瘤病史

放射治疗

阴道腺病史及辅助治疗病史

基因突变

三 抗癌食物早知道

谷薯类

小麦：养心安神良品

糙米：抑制子宫内膜癌的发生

玉米：预防子宫癌之宝

燕麦：高膳食纤维食物

红薯：妇科延年益寿佳品

豆类

大豆：抑制子宫癌癌细胞生长

黑豆：防癌黑珍珠

赤小豆：妇科补血消肿之剂

绿豆：抑菌抗病毒

蔬果类

萝卜：干扰素诱生剂

大头菜：提高免疫力，预防子宫癌

胡萝卜：“小人参”

菱角：滋补五脏之物

茭白：解烦热，调肠胃

芦笋：降低宫颈癌的患病风险

圆白菜：预防子宫癌良蔬

荠菜：富含膳食纤维，调整肠道菌群

洋葱：抗氧化之王

茄子：缓解癌性发热

番茄：超强的抗氧化性

南瓜：全身是宝

苦瓜：植物胰岛素

柚子：减轻放射性损伤

苹果：全方位的保健之果

大枣：养血安神之宝

畜肉、水产品、乳类

牛肉：高蛋白、益气血

鲈鱼：抑制癌症化疗后肠炎

鲫鱼：清除自由基，防治子宫癌

鲍鱼：抑制子宫癌癌细胞

酸牛奶：调节子宫癌化疗后肠道菌群

药食同源类

枸杞子：药食两用佳品

山药：健脾补肺、固肾益精

黑芝麻：维生素E的宝库

薏苡仁：妇科除湿良品

黄精：宫颈癌术后补益良药

其他

栗子：补益作用不可小觑

核桃：益寿养生干果

银耳：菌中防癌之冠

黑木耳：和血养血

四 中医智慧：辨证调饮食

中医对子宫癌病因病机的认识

何裕民教授中医诊治子宫癌经验

“A+B+C”的肿瘤治疗“三套餐”

心身综合调治：方能显佳效

多途径施治，整体调治

药食同源：食医显佳效

药补不如食补

营养支持有利于患者康复

对症调饮食

腹痛：通血脉、止腹痛

饮食建议

食疗推荐方

出血：止血，补充营养

饮食建议

食疗推荐方

尿频、尿痛、排尿困难：多饮水、少辛辣、清湿热

饮食建议

食疗推荐方

便秘：刺激肠道蠕动，促进排便

饮食建议

食疗推荐方

癌因性乏力：“精不足者，补之以味”

饮食建议

食疗推荐方

腹水：控盐，保证热量

饮食建议

食疗推荐方

贫血：补血养血

饮食建议

食疗推荐方

恶病质：积极的营养支持

饮食建议

食疗推荐方

五 三因制宜调饮食

因时制宜调饮食

春季：舒畅解郁以调肝

饮食养生宜忌

食疗推荐方

夏季：清心除烦安睡眠

饮食养生宜忌

食疗推荐方

秋季：愉悦情志防悲伤

饮食养生宜忌

食疗推荐方

冬季：滋肾养肝注养藏

饮食养生宜忌

食疗推荐方

因地制宜调饮食

西北地区：多肉少菜应注意

饮食建议

食疗推荐方

东南地区：减糖减压清淡饮食

饮食建议

食疗推荐方

东北地区：烧烤、重口味的嗜好要改改了

饮食建议

食疗推荐方

川渝地区及华中地区：少食辛辣避免油腻

饮食建议

食疗推荐方

因人制宜调饮食

气虚质：补气，提高抵抗力

食疗推荐方

阳虚质：多食温阳，少食寒凉

食疗推荐方

气郁质：行气解郁是关键

食疗推荐方

血瘀质：活血化瘀是要义

食疗推荐方

阴虚质：滋阴清热是重点

食疗推荐方

六 子宫癌不同治疗时期的精准饮食

手术期

术前

营养评估

术前1～2天限制饮食

术后

饮食三步曲：流质→半流质→软食

如何制作流质饮食

半流质饮食指什么

软食有哪些

低脂饮食指哪些

适量补充益生菌，更有益

化疗期

化疗期精准饮食原则

化疗期有益饮食模式

“轻断食”（限时饮食/间歇性进食）

抗炎饮食

抗炎饮食库

如何看待生酮饮食

化疗期一日食谱推荐

化疗前

化疗中

化疗后

对化疗后的不良反应重拳出击

消化系统不良反应

骨髓抑制

脱发

疲乏无力

放疗期

放疗期精准饮食原则

摄入富含维生素和矿物质的食物

避免辛辣、坚硬、粗糙之物

多食优质蛋白质，加快恢复

建立良好的饮食习惯，终身受益

多食能增加血细胞的食物

转移期

转移期精准饮食原则

脂肪与癌细胞转移

淋巴转移

饮食建议

食疗推荐方

骨转移

饮食建议

食疗推荐方

康复期：组合拳出击，更有效

康复期精准饮食原则

调整情绪，好心情

适度运动，促恢复

饮食调养，慢慢来

定期随访，很重要

七 日常饮食抗癌经验

鸡能吃吗

补品需谨慎

蛋白粉的利与弊

喝滋补汤，要有度

雌激素，别乱用

辛辣食物（辣椒、胡椒粉、咖喱）可以吃吗

男性也要查HPV吗

如何选择HPV疫苗

子宫癌患者能喝豆浆吗

子宫癌患者能喝牛奶吗