你可以睡得更好在线阅读
会员

你可以睡得更好

王遵来
开会员,本书免费读 >

保健养生健康百科11.7万字

更新时间:2016-10-26 16:29:03 最新章节:第17章 附录:经典助眠食疗配方

立即阅读
加书架
下载
听书

书籍简介

亚健康的表现之一就是常常失眠,睡不好,精神就差,长期失眠还会导致记忆力下降、精神萎靡、浑身无力等。失眠人群有苦难言,采用西医治疗效果也不明显。他们急需解脱又没有有效的治疗手段,其实,失眠完全可以通过养生手段调节。本书就是帮助读者通过生活调节来免除失眠的困扰。本书针对各种失眠进行分析,让读者了解失眠的心理原因和身体因素,进而为不同的失眠症患者提供了适当的方法,针灸、按摩、艾灸、饮食、心情等无一不是作者的心血和经验。
品牌:天下书盟
上架时间:2016-01-01 00:00:00
出版社:江苏凤凰科学技术出版社
本书数字版权由天下书盟提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

最新章节

王遵来
主页

同类热门书

最新上架

  • 会员
    本书分为空调的基础知识、健康相关知识、安全使用三个方面,深入浅出讲解日常常见的空调分类以及新型空调的种类和特殊功能;使用不当时产生的健康问题;空调日常使用中的相关知识和注意事项。本书内容兼具知识性和实用性。本书读者为普通群众,采取问答的方式,方便读者快速了解核心知识,规避使用误区,掌握正确的的使用方法.
    中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所组织编写养生4.9万字
  • 会员
    儿童青少年阶段是性格和习惯养成的关键期,是健康教育最具有成本效益回报的关键年龄阶段。《“健康中国2030”规划纲要》和“全国卫生与健康大会”都提出要重点关注儿童青少年这一重点人群,从小抓起,普及科学知识。此外,儿童青少年的健康事关家庭幸福和民族未来,儿童青少年的健康水平已成为一个国家衡量社会经济发展水平和社会文明程度的重要指标。因此,在全面推进健康中国建设的进程中,要促进儿童青少年健康。北京大学儿
    马迎华主编养生5.2万字
  • 会员
    本书以华西口腔医院儿童口腔科主任邹静教授的肖像为原型,创作一位既真实又活泼的牙医妈妈卡通人物形象,她将是绘本中口腔健康科普故事的主人公。牙医妈妈每天与女儿朝夕相处,每当发现可能影响孩子口腔健康的不良生活习惯,她就会及时对话宝宝,适时干预,尽可能阻止口腔疾病的发生。全书将以女儿从5岁第一颗乳中切牙松动时到12岁恒牙完全萌出(智齿除外)期间发生的各种与口腔健康相关的故事为主线索,将发生在日常生活中的平
    王洁雪 王雁 张云娇主编养生1776字
  • 会员
    本书是《肿瘤科普百科丛书》之一,侧重于介绍颅脑肿瘤,本书采用风格统一的漫画,提升趣味性、可读性,丰富书稿的内容。本书延续一问一答的形式进行编写,回答了神经上皮肿瘤(胶质瘤、室管膜瘤、脉络丛肿瘤)、脑膜瘤、垂体瘤、前神经鞘瘤、颅咽管瘤、松果体区肿瘤、表皮样囊肿、儿童颅脑肿瘤、老年颅脑肿瘤、脊柱与椎管内肿瘤、转移瘤、少见肿瘤(血管母细胞瘤、中枢神经系统淋巴瘤、脂肪瘤、颈静脉球瘤)等的基本知识(包括基本
    江涛主编养生12.7万字
  • 会员
    心血管疾病已经成为危害国人健康的第一“杀手”,无论在城市还是农村都是如此。因此,如何预防、识别、治疗心血管疾病成为我们奔小康的重要任务。该书力求为大众服务,独特地用漫画形式,配上通俗易懂的语言,使得没有医学知识背景的人们也能够大概了解这些重要知识,起到正确引导的作用。
    方快发编著养生2.1万字
  • 会员
    本书是《肿瘤科普百科丛书》之一,侧重于介绍肾癌。本书采用风格统一的漫画,提升趣味性、可读性,丰富书稿的内容。本书延续一问一答的形式进行编写,回答了肾癌的发病率如何、遗传因素在肾癌的发生中起多大作用、需要进行肾癌筛查吗、肾癌如何治疗、肾癌有哪些外科治疗方法、肾癌术后需要进行放化疗吗、影响肾癌预后的因素有哪些、各期肾癌患者如何进行随访、肾癌患者术后需要注意哪些问题、肾癌切除术后会出现肾虚吗、肾癌术后如
    徐万海主编养生11.5万字
  • 会员
    本书介绍了口罩的起源、东西方对口罩的认知,系统详细地讲解了口罩的类型、标准、应用等。口罩在疫情防控中往往起着重要作用,本书讲解了在口罩资源供应有限的情况下,如何科学指导公众选择和使用口罩,在做好防护前提下,合理地减少过度防护的问题。通过阅读本书,普通公众不仅能够掌握与口罩有关的知识,还能够进一步认识到科学佩戴口罩对于新冠肺炎、流感等呼吸道传染病具有良好的预防作用,既保护自己,又有益于他人健康。本书
    中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所组织编写养生3.9万字
  • 会员
    本书从关于房颤的常见问题出发,回答大众最想了解的问题,如房颤是什么、什么人容易得房颤、为什么会得房颤以及怎样预防房颤等;向大众普及如何早期发现房颤以及房颤危害相关知识;总结多年心内科临床工作的经验,向大众介绍得了房颤怎么办,在哪些情况需要急救等内容。考虑到房颤的最大危害是导致脑血管栓塞,引起中风,书中还介绍了运用抗凝血药物预防中风和运用左心耳封堵手术降低中风风险等相关知识。本书语言通俗易懂,图文并
    郭志福 黄松群主编养生9335字
  • 会员
    没有全民健康就没有全面小康。2016年10月国务院颁布的《“健康中国2030”规划纲要》中明确提出坚持预防为主、防治结合、针对生活行为方式、生产生活环境以及医疗卫生服务、生态和社会环境等健康影响因素,推行健康生活方式,减少疾病的发生;调整健康服务体系,强化早诊断、早治疗、早康复,减少疾病的不良影响,实现全民健康;以健康优先、改革创新、科学发展和公平公正为原则,坚持政府主导与调动社会、个人的积极性相
    宋逸主编养生3.7万字

同类书籍最近更新

  • 会员
    我们并非教你“坚持”,而是让你真正爱上生活本身,彻底改变关爱自己的方式,让你感到更加平静、充实,并在生命的任何阶段都能改善和保持健康。?《活得健康,活得平衡》讲述了一个革命性的简单理念——和(Wa)。“和”意为和谐,是日本生活哲学的核心。他们坚信,“活得好就是活得平衡”。在本书中,健康专家奥村柿分享了“和”背后的实践心理学,以及日本人的长寿秘诀。她通过四大健康支柱——营养、运动、休息、社交,将“和
    (日)奥村柿健康百科7.9万字
  • 会员
    心血管疾病已经成为危害国人健康的第一“杀手”,无论在城市还是农村都是如此。因此,如何预防、识别、治疗心血管疾病成为我们奔小康的重要任务。该书力求为大众服务,独特地用漫画形式,配上通俗易懂的语言,使得没有医学知识背景的人们也能够大概了解这些重要知识,起到正确引导的作用。
    方快发编著健康百科2.1万字