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别做内心不安的人：远离焦虑症，享受轻松人生
更新时间：2018-11-23 09:59:17 最新章节：第70章 全身心地投入，不管多乱也不烦
书籍简介
为什么会精神失常？没有人知道全部答案，可是在大多数情况下极可能是由于恐惧和忧虑造成的。焦虑和烦恼困扰得人们不能在现实的世界中调试自我，他们渐渐地跟周围的环境断绝所有的关系，退缩到自己幻想的世界中，以此逃避自身心理的问题。本书通过多种角度解析焦虑症的本来面目，让读者认识到自己内心不安的真正原因，同时，总结出多种摆脱焦虑情绪行之有效的方法，力求帮助读者发现并挖掘内心潜在的力量，学会与焦虑和平共处，以此摆脱胆怯、压力、完美主义等隐形杀手的束缚，重新掌控自己的人生。
品牌：华文经典
上架时间：2016-05-01 00:00:00
出版社：群言出版社
本书数字版权由华文经典提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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任晓英
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