
会员
摆渡:互联网人的解忧密码
更新时间:2019-01-03 17:08:20 最新章节:内容简介
书籍简介
身穿职业装,出入于高档写字楼,有着广阔的发展空间和无限的发展机会,时间自由、财务自由和心灵自由,开着特斯拉,在洒满阳光的咖啡馆里和悉尼的商务伙伴开着电话会议……貌似这一切的都是“互联网人”和“创业人”成为“幸福人”的代名词。然而,我们在看到这群人“光鲜亮丽”地改变世界的同时,却也时常看到他们跳楼、过劳死、抑郁、焦虑的报道呢?或许,他们的生活,并不是我们所臆想的那么幸福。本书通过大量第一手的心理咨询与催眠案例,给大家展现了一个真正的“互联网人”和“创业人”的群体。同时,也让正处于“病态”中的互联网人好好思考一下:在我们追求梦想与自我价值实现的过程中,得到了什么,又迷失掉了什么。由此,让我们来重新定义“幸福人生”的含义,并且重新规划通往“幸福”的路径。
品牌:工商联出版社
上架时间:2018-04-01 00:00:00
出版社:中华工商联合出版社
本书数字版权由工商联出版社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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宋婷婷
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