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图解观呼吸
更新时间：2019-09-29 14:15:37 最新章节：关于本书
书籍简介
观呼吸，是当今世界最流行的的禅修静心法门之一，是佛教内观禅修的入手法。在佛教中，内观禅修是人唯一能解脱烦恼的法门，它通过如实观照当下的身心，觉醒心灵的力量来解脱烦恼，获得恒久的快乐。人人都会呼吸，我们通过观呼吸有意识地观察进出的气息，能迅速集中注意力，调整心境，消除负面情绪，这也是人人都能轻松学会、随时随地践行的方法。它与现代心理学相结合后，已经成为一种广泛适用的心理疗法，帮助现代人走出各种精神障碍，更有效地思考，更快乐地生活。
品牌：紫图
上架时间：2009-04-01 00:00:00
出版社：陕西师范大学出版社
本书数字版权由紫图提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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