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自控力:掌控情绪提高效率的实用心理学
更新时间:2020-06-19 10:40:34 最新章节:放松一下,恢复你的意志力
书籍简介
你会常常为了美食而违背减肥计划吗?你会把明天一早开会要用的ppt拖延到今天加班才做吗?你会一回家就变成懒癌患者吗?你会因为贪睡5分钟而奔跑在上班的路上吗?你会明知考试将近而依然无心学习吗?人们常常会为“自己控制不了自己”而苦恼。《自控力:掌控情绪提高效率的实用心理学》一书从心理学角度出发,教你如何才能控制住自己的内心,做到抑制欲望,执行计划,提高效率,掌控情绪。本书从众多的心理学研究、心理学知识中筛选出与自控力密切相关的35条法则,用故事、案例等通俗易懂的方式,为读者解答“如何才能提升自控力”。
上架时间:2016-12-01 00:00:00
出版社:中国铁道出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行
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张为娜
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- 会员现代社会,早就不是乱世出英雄的年代。一个人单枪匹马成就伟业的说法可能已不现实,而更多的情况下我们需要团队的合作,需要盟友的协助,需要他人的力量。“好风凭借力,送我上青天”,如何掌控这阵风,以人之力成己之事,是我们急需思考的。我们每天都在做事,做各种各样的事情,忙忙碌碌。现在的职场生活,就好像是在快镜头里面走着,但是你到底在忙些什么呢?每天从早忙到晚,事情好像都做了,但做成的又有几件?如此拼命,结果励志4.3万字