冥想：日日静心的活法

最新上架

• 会员

  心理健康与生命教育：学生成长手册（二年级下册）

  本书主要包括：淘气的注意力、豌豆宝宝的一生、我的情绪温度计、我会倾听、课间时光真精彩、我的身体我做主、注意，外号来袭！等八课内容。

  苏彦捷总主编心理6772字
• 会员

  心理健康与成长发展（高中三年级下册）

  丛书以“伴护心理发育，塑造心理能力，助力可持续成长”为基本定位进行系统展开。每个分册由自我管理与成长类和我与世界的关系类两大模块组成。“自我管理与成长”包括自我认知、情绪管理、学习心理、生涯探索、青春期教育及生命教育、危机预防等；“我与世界的关系”包括我与同学、我与家庭、我与老师和我与社会等内容。以能力培养为核心，构建“辨识、自助、求助、助人”四级心理危机防御体系。高中三年级下册设8个章节，涵盖自

  苏彦捷总主编心理3.5万字
• 会员

  敢于冲突：活出必要的攻击性

  拿回人际关系中的主动权，这需要智慧与技巧。作者表示，必要的拒绝和反抗并不是自私，而是正常自卫。爱你的人愿意尊重你的边界，如果你的正当反抗带来的是惩罚，那这个人不是爱你，而是控制你。一个可以合理表达愤怒与观点的人，才是一个真实的人，才有建立真实情感关系的基础。本书集合作者十余年心理咨询经验，不仅涵盖关于冲突的心理学概念科普，对冲突场景中双方心理动机与真相的拆穿，和化解不同冲突场景的技巧与实践方案，更

  黄玉玲心理12.2万字
• 会员

  心理健康与生命教育：学生成长手册（五年级下册）

  本书主要包括：探索适合自己的学习方式、我的个性清单、沟通的四种心态、拯救情绪大魔王等八课内容。

  苏彦捷总主编心理2.1万字
• 会员

  大风吹不倒

  《大风吹不倒》是一本心理学普及类读物，旨在为读者解决崩溃、焦虑、冲突、敏感、失控等八种心理困境。这八种心理困境，多来自于人们生活中所遭遇的“欲、衰、毁、誉、称、讥、苦、乐”，即俗语中所谓的“八风”。帮助读者克服生活中的种种心理难题、保持心理状态的健康稳定，进而实现“八风不动”的人生状态，是本书出版的根本目的，也是书名《大风吹不倒》的由来。《大风吹不倒》将从一般心理学理论出发，对常见心理问题的成因、

  乔子青心理7.8万字
• 会员

  完美主义是种天赋

  完美主义是女性与生俱来的天赋，而且常常是“女性过于优秀”的代名词。在本书中，凯瑟琳·摩根·沙夫勒从独特视角，指出了5种类型的完美主义者：古典型、巴黎型、拖延型、混乱型和激烈型。本书将帮助女性读者发觉自己属于哪种完美主义者，并帮助她们在不过度自我惩罚的情况下在职场和生活中追求卓越。这一过程既痛苦又令人满足——读者将学会有效利用她们独特天赋的技能。除了方便的自我评估和针对每种完美主义者的独特需求量身定

  (美)凯瑟琳·摩根·沙夫勒心理19.5万字
• 会员

  破译心灵密码：实用心理学一本通

  不要认为心理学是一门难懂的科学，当它与有趣的故事结伴出发，就能成为一本通俗好看的书。本书从轻松与趣味出发，讲述生活中无处不在的心理学，抛开了理论的条条框框，剥掉了心理包裹着的神秘光环，心理学就是这么简单。

  祈莫昕编著心理20.3万字
• 会员

  心理健康与生命教育：学生成长手册（八年级下册）

  本书主要包括：学习有策略、别人说我闲话怎么办、那些朦胧的情感等。

  苏彦捷总主编心理3万字
• 会员

  睡不着的时候就看看

  刚钻进被窝，准备美美地睡上一觉，却发现思绪总是比睡意先来：“白天说的话会不会让对方误解？”“明天的重要汇报要是出错怎么办？”“真后悔啊，那时我要是这么做就好了！”……那些让你烦恼的事情就像“过电影似的”，接二连三浮现在脑海里，越想着“得赶紧睡”，越是翻来覆去睡不着。日本超人气心理咨询师大岛信赖以31年临床经验揭示：失眠的根源不在于身体疲惫，而在于过度活跃的“意识”。本书颠覆传统睡眠认知，提出“将一

  (日)大岛信赖心理4.9万字