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掌控人生的88堂自我控制课

杨小曼
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心理学心理学理论与研究11.3万字

更新时间:2022-06-17 19:21:45 最新章节:自娱自乐,为自己的快乐负责

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书籍简介

作者吸收了国内外心理学研究的相关成果,对自我控制的运作机制、使用方法进行了科学、准确、详细的阐述。阅读本书,你可以认识和了解“自我意象”,并通过改变理念、转换思维、调节行为、控制情绪等方法重塑自我意象,更好地面对生活中的挫折、压力,过上更加积极快乐的生活。
品牌:法制出版社
上架时间:2021-01-01 00:00:00
出版社:中国法制出版社
本书数字版权由法制出版社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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