写给中国人的心理科普书(共五册)在线阅读
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写给中国人的心理科普书(共五册)

心理学心灵疗愈29.1万字

更新时间:2024-11-20 15:18:27 最新章节:结语 前行路上要保持“心理弹性”

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书籍简介

那些被压抑的不良情绪需要合适的出口,强求完美只会让自己更焦虑。认识自己,接纳自己,打破枷锁,过不内耗的人生。三甲医院医生写给中国人的心理科普书,从临床案例展开,摆脱强迫症、抑郁症、妄想症、讨好型人格……
品牌:青岛出版社
译者:姚奕崴 王菲 成都锐译商务信息咨询有限公司
上架时间:2024-05-01 00:00:00
出版社:青岛出版社
本书数字版权由青岛出版社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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