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保健养生健康百科9.4万字

更新时间:2025-03-15 01:46:36 最新章节:参考文献

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书籍简介

本书所有内容都是临床常见或日常生活中最需要注意的,针对一些肥胖患者的治疗及预防、日常的体重管理、以及健康饮食、代餐的使用,我们从临床工作中收集了数个问题,集中肥胖患者最关心的话题,包括如何管理体重,如何健康减脂,如何正确进餐,如何科学运动如何避免反弹等等。并且所有内容小标题的设计都采用了新颖、吸引眼球的题目,更引人入胜。如:“肥胖,全民公敌“、“红薯土豆,减肥绝代双骄“等等。4.本书的编写特色:在长期大量的健康教育实践中进行调研,收集、梳理群众和患者最关注的话题,最疑惑的难点,最需要的知识,最必须的技能,由具有丰富临床经验的医疗专家撰写,内容全面,着眼细致,语言通俗,并辅以直观的插画,具有实用性、趣味性、科学性,集集独立但又浑然一体,能对各种不同健康需求的人群进行差异化、个性化指导。本书图文并茂,作者均有十余年的临床经验和扎实的理论基础,同时在各种科普实践活动中表现出众。
品牌:人卫社
上架时间:2021-12-01 00:00:00
出版社:人民卫生出版社
本书数字版权由人卫社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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    在现代社会,快节奏的生活方式和不断增加的压力使得许多人难以获得良好的睡眠。然而,人们往往忽视了睡眠对于整体健康的重要性。科学研究表明,良好的睡眠习惯不仅关乎个人的精神状态,还直接影响到身体健康、心理健康以及生活质量。因此,培养好的睡眠习惯,是维护健康的重要基石。本书为读者选编了有害健康的睡眠习惯与有益于健康的睡眠习惯,方便读者一目了然地分别哪些小习惯有利于健康,而哪些则有害于健康,从而培养良好的睡
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