第24章 休闲:会休息和放松的女人,都是珍爱自己的女人(3)
- 30岁女人身体使用手册
- 静涛
- 3499字
- 2014-01-06 16:37:02
◆足部保暖。研究结果表明,双脚发凉的人睡眠质量比足部暖和的人要差。因此,睡觉感到足部发凉的人可穿着厚袜子睡觉。
◆如果你比以往睡得晚或起得早,在之后的两天要多休息、多睡觉以补充。
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◆足部保暖。研究结果表明,双脚发凉的人睡眠质量比足部暖和的人要差。因此,睡觉感到足部发凉的人可穿着厚袜子睡觉。
◆如果你比以往睡得晚或起得早,在之后的两天要多休息、多睡觉以补充。
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