第39章 操纵紧张情绪，生活其实没那么复杂(2)

提出合理的期望水平。俗语说人贵有自知之明，每一个人都应对自我有一个客观的评价，正确地分析自已的优势与不足，据此提出适合自己的合理期望，不要事事想成，也不要每一件事都要求完美。你的一生可能不很伟大，但却...