第57章 掌握情绪转换策略，点亮心灯引领自己走出暗堡

长期的负面情绪会危害身心健康，影响人的工作、学习与生活；反过来，正面情绪则有利于身心健康，对人的工作、学习与生活具有积极的推动作用。当然，负面情绪也好，正面情绪也罢，都是人类的一种习性，是人类社会发展...