第2章 手厥阴心包经

心包为心外围的包膜，为“心之宫城”，“心者，君主之官”，君主居住于宫城之内，病邪欲侵犯君主之心，必先攻克保护心脏的宫城——心包，所以，心包为代心脏受邪的脏腑。心包经与心包相连，心包与三焦互为表里，它们通过经络相互联系，心包为里，三焦为表，心包经具有协调心脏功能的作用。

不畅症状

心胸烦闷、疼痛，胸胁胀满，心中悸动，面部发热发红，眼睛发黄，从上臂至前臂、手掌有抽筋般的疼痛或麻木感，手掌心发热。

按摩功效

主治心、胸部、胃、神志病、精神性压力所造成的癔症、舌、耳疾病及经脉循行部位的其他疾病。

天池穴

胸闷心痛常按能消

取穴

天，指高位；池，指水聚处。此穴在胸廓，胸廓为清虚境界，居天位。穴承足少阴脉气转注而来，又近乳腺，乳腺为泌乳之所，喻之为“池”，因而得名。

取仰卧位，先定第4肋间隙，然后于乳头中点外开1寸处取穴。女性应于第4肋间隙，锁骨中线向外1寸处取穴。

功效

可治疗胸闷、胸胁胀痛、咳嗽、气喘、乳腺炎及乳汁不足等症。有改善乳房血液循环的效果，具有丰胸与调节脏腑功能的作用。

穴位指压法

正坐或仰卧，双手举起，掌心朝向自己的胸前，四指并拢指尖相对，用拇指指腹垂直向下按压天池穴，有酸痛感，每次可以只按压一侧的穴位，或者双侧同时按压1～2分钟，早晚各一次。

曲泽穴

心痛心悸它来救

取穴

曲，指屈曲；泽，水之归聚处。因穴在肘横纹上，肱二头肌腱尺侧缘凹陷中，微屈其肘始得其穴。又因穴为手厥阴之合，属水，以水归聚如泽喻本穴，故而得名。

伸臂向前，仰掌，掌心向上，肘关节弯曲约呈120度时，肘窝处可摸到一绷起的大筋，大筋内侧缘即是该穴。

功效

可治疗心悸、心绞痛、胸部疼痛、胃痛、呕吐、腹痛、腹泻、烦渴、中暑、发热等疾病。

穴位指压法

正坐伸肘，掌心向上，肘关节约呈120度，另一只手轻握肘尖，四指在外，拇指弯曲，用指尖垂直按压曲泽穴，有酸麻胀痛感，双手交替按压，早晚各一次，每次1～3分钟。

郄门穴

急性心疾用力掐

取穴

郄，孔隙的意思，是本经气血深藏聚集之处，该经或该经所对应的脏腑有疾时，可在该穴处有反映——按之酸痛或穴位出现结节等。

仰掌微屈腕，先取腕横纹中点之大陵，其上5寸处（四手指并拢为3寸），在两条大筋之间的酸痛明显的凹陷处取穴。

功效

主治心脏疾病。对于手臂酸麻、颈部扭伤、呕血、咯血、皮肤生疮也有疗效。本穴位也能抑制自主神经，有安定精神的效果。

穴位指压法

伸臂仰掌，用拇指指端按压郄门穴，按之酸麻胀痛明显，重按酸麻胀痛感可向下传之于手指，向上可传至上臂，左右手交替按压，早晚各一次，每次3～5分钟。

间使穴

使抑郁心情变开朗

取穴

使，指臣使。本穴在掌后3寸两筋之间的凹陷处。为心包络脉所行之经穴，心为君主之官，受心主宰，间有臣使之意，故名间使。

伸臂仰掌，手掌后第一横纹正中（大陵）直上3寸（食、中、无名、小指四指相并为3寸，称为“一夫法”），在两个肌腱之间凹陷处取穴。

功效

可缓解胸痛、心悸、气短等心脏疾病症状。对于心悸、失眠、惊恐、焦虑、癫狂、癫痫等精神异常有相当疗效。还可治疗胃痛、呕吐及肘臂痛。

穴位指压法

正坐伸肘，以拇指指端按压对侧手臂的间使穴，以有酸痛感为佳，左右手交替按压，早晚各一次。

内关穴

疑难杂症应急要穴

取穴

内关穴又名“阴维穴”，位于腕臂内侧，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，腕横纹上2寸处取穴，将一只手中间三指并拢，无名指放在另一手的手腕中间的横纹的中央位置，则食指下方按之凹陷并酸痛处即是该穴。

功效

本穴为八脉交会穴之一，通于阴维，公孙通于冲脉，阴维与冲脉合于心、胸、胃，故有宽胸理气、和胃止痛、降逆止呕之功，主治心痛、胸痛、胃痛、呕吐、呃逆等症。

穴位指压法

手平伸，掌心向上，轻轻握拳，手腕屈曲，腕关节后可见两条隆起的筋；另一只手轻轻握住手腕，大拇指弯曲，用指尖或指腹垂直按压，酸胀感明显。先按压左手内关穴，再按压右手，分别按压1～3分钟，早晚各一次。

大陵穴

祛除心热口臭

取穴

陵，指丘陵。喻骨隆起如大丘陵之状，该穴在掌后两筋凹陷中，当腕骨隆起处后方，故而得名。

伸臂仰掌，于掌后第一腕横纹的中点处，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间取穴。

功效

有安定心神、清心除烦的功效，对歇斯底里（癔症）、烦躁、癫狂等神志症状有治疗效果。还能有效治疗手臂疼痛酸麻、胸闷、心痛、心悸、胃痛、胃胀、呕吐、头痛、喉咙痛、半身不遂、皮肤生疮等症。

穴位指压法

伸臂仰掌，掌心向上，用另一只手握住手腕处，四指在外，拇指弯曲，以指尖或指腹垂直按压大陵穴。先左后右，每次按压1～3分钟，双手交替，早晚各一次。

劳宫穴

泄热治口疮

取穴

劳，劳动也。穴在掌中中指本节之内间，当握拳屈指时，中指尖所点之处即是该穴，故得名。《备急千金要方》中曰：“劳宫、少泽、三间、太冲主口热、口干、口中烂。”屈指握拳，以中指、无名指尖切压掌心横纹，在中指尖下，两骨之间取穴。

功效

有清心泻火、提神醒脑的功效，所以对火气大造成的口疮、口臭、流鼻血有治疗效果。另外对胸痛、胃痛、手掌心热、呕吐、昏迷、中暑也有疗效。

穴位指压法

伸臂仰掌，手掌自然微屈，掌心向上，用另一手四指握住手背，拇指弯曲，以指端垂直按压劳宫穴，左右手交替，早晚各一次，每次2～3分钟。

中冲穴

苏厥、开窍、清心第一穴

取穴

中冲穴为人体常用穴之一，现代临床医学上常用于治疗中暑、昏迷、心绞痛等症。因此，中冲穴是非常重要的急救穴位。中冲穴位于人体中指上，取穴时，仰掌，手中指尖的中点，指甲游离缘下缘掐之酸痛明显处即是。

功效

有开窍通闭的作用，所以有急救效果。指掐可治疗中风昏迷、晕厥、休克、中暑、小儿惊风、发热、舌头肿痛等症。

穴位指压法

一手掌自然弯曲，掌心向上，另一手的食指指腹垫在中指末节的下方，拇指尖掐按该中指尖端中央的中冲穴，掐之疼痛明显为度。先掐左手（昏迷时重掐直至苏醒），再掐右手，一般5～10分钟。