第2章 手厥阴心包经
- 按摩取穴定位随手查(书立方养生馆 第2辑)
- 《书立方·养生馆》编委会
- 2326字
- 2014-06-24 18:35:57
心包为心外围的包膜,为“心之宫城”,“心者,君主之官”,君主居住于宫城之内,病邪欲侵犯君主之心,必先攻克保护心脏的宫城——心包,所以,心包为代心脏受邪的脏腑。心包经与心包相连,心包与三焦互为表里,它们通过经络相互联系,心包为里,三焦为表,心包经具有协调心脏功能的作用。
不畅症状
心胸烦闷、疼痛,胸胁胀满,心中悸动,面部发热发红,眼睛发黄,从上臂至前臂、手掌有抽筋般的疼痛或麻木感,手掌心发热。
按摩功效
主治心、胸部、胃、神志病、精神性压力所造成的癔症、舌、耳疾病及经脉循行部位的其他疾病。
天池穴
胸闷心痛常按能消
取穴
天,指高位;池,指水聚处。此穴在胸廓,胸廓为清虚境界,居天位。穴承足少阴脉气转注而来,又近乳腺,乳腺为泌乳之所,喻之为“池”,因而得名。
取仰卧位,先定第4肋间隙,然后于乳头中点外开1寸处取穴。女性应于第4肋间隙,锁骨中线向外1寸处取穴。
功效
可治疗胸闷、胸胁胀痛、咳嗽、气喘、乳腺炎及乳汁不足等症。有改善乳房血液循环的效果,具有丰胸与调节脏腑功能的作用。
穴位指压法
正坐或仰卧,双手举起,掌心朝向自己的胸前,四指并拢指尖相对,用拇指指腹垂直向下按压天池穴,有酸痛感,每次可以只按压一侧的穴位,或者双侧同时按压1~2分钟,早晚各一次。
曲泽穴
心痛心悸它来救
取穴
曲,指屈曲;泽,水之归聚处。因穴在肘横纹上,肱二头肌腱尺侧缘凹陷中,微屈其肘始得其穴。又因穴为手厥阴之合,属水,以水归聚如泽喻本穴,故而得名。
伸臂向前,仰掌,掌心向上,肘关节弯曲约呈120度时,肘窝处可摸到一绷起的大筋,大筋内侧缘即是该穴。
功效
可治疗心悸、心绞痛、胸部疼痛、胃痛、呕吐、腹痛、腹泻、烦渴、中暑、发热等疾病。
穴位指压法
正坐伸肘,掌心向上,肘关节约呈120度,另一只手轻握肘尖,四指在外,拇指弯曲,用指尖垂直按压曲泽穴,有酸麻胀痛感,双手交替按压,早晚各一次,每次1~3分钟。
郄门穴
急性心疾用力掐
取穴
郄,孔隙的意思,是本经气血深藏聚集之处,该经或该经所对应的脏腑有疾时,可在该穴处有反映——按之酸痛或穴位出现结节等。
仰掌微屈腕,先取腕横纹中点之大陵,其上5寸处(四手指并拢为3寸),在两条大筋之间的酸痛明显的凹陷处取穴。
功效
主治心脏疾病。对于手臂酸麻、颈部扭伤、呕血、咯血、皮肤生疮也有疗效。本穴位也能抑制自主神经,有安定精神的效果。
穴位指压法
伸臂仰掌,用拇指指端按压郄门穴,按之酸麻胀痛明显,重按酸麻胀痛感可向下传之于手指,向上可传至上臂,左右手交替按压,早晚各一次,每次3~5分钟。
间使穴
使抑郁心情变开朗
取穴
使,指臣使。本穴在掌后3寸两筋之间的凹陷处。为心包络脉所行之经穴,心为君主之官,受心主宰,间有臣使之意,故名间使。
伸臂仰掌,手掌后第一横纹正中(大陵)直上3寸(食、中、无名、小指四指相并为3寸,称为“一夫法”),在两个肌腱之间凹陷处取穴。
功效
可缓解胸痛、心悸、气短等心脏疾病症状。对于心悸、失眠、惊恐、焦虑、癫狂、癫痫等精神异常有相当疗效。还可治疗胃痛、呕吐及肘臂痛。
穴位指压法
正坐伸肘,以拇指指端按压对侧手臂的间使穴,以有酸痛感为佳,左右手交替按压,早晚各一次。
内关穴
疑难杂症应急要穴
取穴
内关穴又名“阴维穴”,位于腕臂内侧,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,腕横纹上2寸处取穴,将一只手中间三指并拢,无名指放在另一手的手腕中间的横纹的中央位置,则食指下方按之凹陷并酸痛处即是该穴。
功效
本穴为八脉交会穴之一,通于阴维,公孙通于冲脉,阴维与冲脉合于心、胸、胃,故有宽胸理气、和胃止痛、降逆止呕之功,主治心痛、胸痛、胃痛、呕吐、呃逆等症。
穴位指压法
手平伸,掌心向上,轻轻握拳,手腕屈曲,腕关节后可见两条隆起的筋;另一只手轻轻握住手腕,大拇指弯曲,用指尖或指腹垂直按压,酸胀感明显。先按压左手内关穴,再按压右手,分别按压1~3分钟,早晚各一次。
大陵穴
祛除心热口臭
取穴
陵,指丘陵。喻骨隆起如大丘陵之状,该穴在掌后两筋凹陷中,当腕骨隆起处后方,故而得名。
伸臂仰掌,于掌后第一腕横纹的中点处,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间取穴。
功效
有安定心神、清心除烦的功效,对歇斯底里(癔症)、烦躁、癫狂等神志症状有治疗效果。还能有效治疗手臂疼痛酸麻、胸闷、心痛、心悸、胃痛、胃胀、呕吐、头痛、喉咙痛、半身不遂、皮肤生疮等症。
穴位指压法
伸臂仰掌,掌心向上,用另一只手握住手腕处,四指在外,拇指弯曲,以指尖或指腹垂直按压大陵穴。先左后右,每次按压1~3分钟,双手交替,早晚各一次。
劳宫穴
泄热治口疮
取穴
劳,劳动也。穴在掌中中指本节之内间,当握拳屈指时,中指尖所点之处即是该穴,故得名。《备急千金要方》中曰:“劳宫、少泽、三间、太冲主口热、口干、口中烂。”屈指握拳,以中指、无名指尖切压掌心横纹,在中指尖下,两骨之间取穴。
功效
有清心泻火、提神醒脑的功效,所以对火气大造成的口疮、口臭、流鼻血有治疗效果。另外对胸痛、胃痛、手掌心热、呕吐、昏迷、中暑也有疗效。
穴位指压法
伸臂仰掌,手掌自然微屈,掌心向上,用另一手四指握住手背,拇指弯曲,以指端垂直按压劳宫穴,左右手交替,早晚各一次,每次2~3分钟。
中冲穴
苏厥、开窍、清心第一穴
取穴
中冲穴为人体常用穴之一,现代临床医学上常用于治疗中暑、昏迷、心绞痛等症。因此,中冲穴是非常重要的急救穴位。中冲穴位于人体中指上,取穴时,仰掌,手中指尖的中点,指甲游离缘下缘掐之酸痛明显处即是。
功效
有开窍通闭的作用,所以有急救效果。指掐可治疗中风昏迷、晕厥、休克、中暑、小儿惊风、发热、舌头肿痛等症。
穴位指压法
一手掌自然弯曲,掌心向上,另一手的食指指腹垫在中指末节的下方,拇指尖掐按该中指尖端中央的中冲穴,掐之疼痛明显为度。先掐左手(昏迷时重掐直至苏醒),再掐右手,一般5~10分钟。