第5章 家常保健粥(2)

小麦荷叶粥

材料：新鲜小麦50克、荷叶1张、红枣5克。

做法：

1、将新鲜的小麦去皮（去三层皮），放在压扁机上压成扁片状的小麦，并清洗干净。

2、锅内加水，大火...