第10章 苦瓜
- 女性必吃的28种食物（美食天下·第2辑）
- 《美食天下》编委会
- 566字
- 2014-07-03 15:59:51
苦瓜含有丰富的果胶，不仅能够降低胆固醇的含量，还能刺激肠胃蠕动、防治便秘、清除有害物质。
苦瓜中的维生素C既可以预防黑色素的沉积，减少雀斑和黑斑的产生，又能够加速人体新陈代谢，增强免疫力。 ...
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苦瓜含有丰富的果胶，不仅能够降低胆固醇的含量，还能刺激肠胃蠕动、防治便秘、清除有害物质。
苦瓜中的维生素C既可以预防黑色素的沉积，减少雀斑和黑斑的产生，又能够加速人体新陈代谢，增强免疫力。 ...