第21章 燕麦

燕麦富含膳食纤维，这些纤维能够帮助身体排除体内积存的有害致癌物，并能吸收血液内的胆固醇，预防心血管疾病。燕麦所含的木质素能够清除血管内自由基，除去肠道内的胆汁酸，降低胆固醇，预防胆结石，同时能够缩短食...