第5章营养升级时蔬搭配炒(1)

书名：营养搭配小炒王（美食天下·第1辑）
作者名：《美食天下》编委会
本章字数：3599字
更新时间：2014-07-07 17:52:01

营养升级时蔬搭配炒要让绿色时蔬既炒出好味道，又炒出好营养，最大的技巧就是讲究食材的科学搭配。

白菜木耳

材料：水发黑木耳100克、白菜250克。

调料：酱油、盐、花椒、葱...

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