第14章 冬三月，此谓闭藏(2)

常做干浴按摩功可预防流感：全身放松，两手掌相互摩擦至热，先在面部按摩64次，用手指自前头顶至后头部、侧头部做梳头动作64次，使头皮发热，然后用手掌搓两脚心，各搓64下，最后搓前胸、腹背部，搓热为止。 ...