第14章 静坐养生(3)

吃完饭后，身体内的血液都集中到消化道内参与食物消化的活动，如果再行走、运动，又会有一部分血液流向手足，肝脏处则会出现供血量不足的情况，它正常的新陈代谢就会受到影响。因此饭后闭目养神20分钟，能保养肝脏...