第9章 运动养生(1)

佛家认为，精、气、神为人体的“三宝”，与生命息息相关，而运动养生则紧紧抓住了这三个环节，调意识以养神，以意领气，以气行推动血运，周流全身；以气导形，通过形体、筋骨、关节的运动，使周身经脉畅通。如是，则...