第44章 减肥健身与养生(2)

番茄番茄里面几乎都是番茄汁液，所含热量又很低，用来减肥非常合适。但是它除维生素C营养丰富外，几乎没什么别的营养，因此要搭配食用。

紫菜除了含有丰富的维生素A、维生素B1及维生素B2，最重要的...