第31章 肩部僵硬，从解决胸部肌肉僵硬开始

每天都目不转睛地盯着电脑荧屏看的人们，肩颈的肌肉容易变得僵硬，导致疼痛不适等状况产生。挤点时间动一动，做一下简易的肩颈运动，顺便让眼睛稍作休息，不仅可以消除疲劳，工作也会更有效率！

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