第33章 工作间隙，旋转身体好处多

人体像一部机器，须常常运动，否则就极易过早地患上诸如颈椎、腰椎、膝关节骨质增生等疾病。那些从事脑力劳动或较轻体力劳动的人，在工作间隙常常旋转有关部位，可收到意想不到的效果。

D动作要领

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