第67章照看孩子时也不忘锻炼

书名：让身体动起来
作者名：赵之心主编
本章字数：773字
更新时间：2015-04-18 18:57:17

看孩子是一件累人又烦心的事。如果能与孩子互动起来，做几个既锻炼身体、又让孩子快乐的动作，可谓两全其美。

D动作要领

1 抱孩起蹲：将孩子抱在怀里，集中精力，注意把孩子抱紧。身体直立...

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