第70章 利用阳台健身

俗话说，“螺蛳壳里做道场”，中老年人和家庭主妇在家务间歇时，可充分利用家中的“一亩三分地”，放一台跑步机，一边跑步一边享受阳光是一种乐趣；也可因地制宜选练简便易学的健身操，效果也不错哦！

俗...