第21章 运动保健

一般来说，怀孕期在16周之内，也就是4个月内的孕妈妈要多做有氧运动。

早期多做有氧运动

一般来说，怀孕在16周之内的孕妈妈要多做有氧运动。游泳对孕妈妈来说是相当好的有氧运动，如果是...