第63章地瓜（含有大量膳食纤维）

书名：40周营养饮食百科
作者名：张旭主编
本章字数：343字
更新时间：2015-04-20 14:04:04

牛奶地瓜泥

营养功效

地瓜中含有多种人体需要的营养物质。其中维生素B1、维生素B2的含量分别比大米高6倍和3倍。孕妇常吃可增强免疫力，补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘

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