第78章 如何克服害羞心理

面对貌似无法控制的害羞，其实有很多方法可以让人们战胜这种心理。韦尔兹利的心理学家切克：“其中之一就是通过放松训练。人们可以想象自己身处在各种不同的社会情境，同时做缓慢的深呼吸，以此保持镇定。”

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