食物是免疫系统与各种病原体作持久战所需的动力源泉。但是，除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。如果我们只吃特定的食物，很容易营养不良，从而导致免疫力低下。所以，均衡饮食是必要且必需...