健忘

在医学上，健忘是说大脑的思考能力暂时出现了障碍，也称之为暂时性记忆障碍。从中医角度讲，健忘症即是上气不足。由于脑部气血不足导致记忆力减退。年龄是引发健忘失神最主要的原因，四十岁以上的中老年人更容易患健忘失神。年轻人中持续的压力和紧张会使脑细胞疲劳，导致健忘症。过度吸烟、饮酒，缺乏维生素等不良生活习惯也可引起暂时性的记忆力减退。

选穴取穴

心俞穴、神门穴、脾俞穴、肾俞穴、气海穴。

艾灸方法

步骤1

用艾灸盒灸心俞穴，每日1次，每次10～20分钟，5～7日为1个疗程。

步骤2

温和灸神门穴，灸10分钟即可。

步骤3

用艾灸盒灸脾俞穴，每次灸10分钟即可。

步骤4

温和灸气海穴，灸10分钟即可。

步骤5

用艾灸盒灸肾俞穴，每次灸5分钟即可。