前言

但在怀孕的整个过程中，并不总是感觉幸福和舒适的。频繁的孕吐有时会让孕妈妈难过得连饭都不想吃，腰痛折磨得整夜睡不好，腿和脚也会出现水肿、抽筋。在孕妈妈与孕期反应“不懈作战”时，胎宝宝在妈妈肚子里悠闲地活动，一会儿挤眉弄眼，一会儿游泳拳击，幸福地一天天长大。

通过阅读本书，让孕妈妈了解自身和胎宝宝发生了怎样的变化，饮食上该吃些什么，平日怎样安排起居生活，在每个阶段可能遇到的麻烦及应对策略。此外，还让孕妈妈学习分娩知识，按照自身条件选择分娩方式，顺利生产。产后，帮助孕妈妈调养身体，并提供营养、可口、美味的月子餐，并对月子时可能出现的恶露、腹痛、水肿等问题提供调理方案，帮助新妈妈坐好月子。

怀孕就是一次与宝宝一同度过的美好旅行，当旅行结束时，宝宝就如同天使般出现在妈妈面前。世上还有比这更神奇、更宝贵的礼物吗？现在就启程吧，一起开始这段幸福难忘的生命航线。