第54章 本月饮食要点

孕九月的准妈妈需要为分娩做准备，为自身提供足够的能量，另一方面还要保证胎儿的营养需求。此时你的胃部仍会有挤压感，所以每餐可能进食不多。不能充分摄取维生素和足够的铁、钙，这时，可以适当加餐，以保证营养总...