太多的时候，我们往往喜欢跟别人比，跟别人比幸福，比成功，比快乐，看到别人的成功与幸福，我们会失落无助，自惭形秽；看到别人的失败与痛苦，我们会沾沾自喜，暗自庆幸。
不可否认，攀比有一定的好处，可以促使人们去努力，比如努力多挣钱、努力考一个好学校、努力获得奖励，等等。这时，攀比是人们前进的动力。
然而，盲目攀比的害处可以说是有目共睹。比如，它增强了人们的虚荣心，追求外在的奢华，做事变得不踏实，比不过容易产生自卑，比过了又骄傲自大。
总的来说，当今社会，攀比的害处是大于其好处的。由此，我认为，应当有这样的思维：拿自己跟自己比——自己比昨天进步了，这次比上次好了，这就是赢自己思维。
[跟自己比赛]
许多人都有这一人性的弱点：爱跟别人比，而不是跟自己比。这种攀比心，在历史上最著名的要数《世说新语·汰侈》里讲的那个石崇与王恺争豪的故事了。石崇和王恺比阔斗富，两人都用尽最鲜艳华丽的东西来装饰车马、服装。晋武帝是王恺的外甥，常常帮助王恺。他曾经把一棵二尺来高的珊瑚树送给王恺，这棵珊瑚树枝条繁茂，世上很少有和它相当的。王恺把珊瑚树拿来给石崇看，石崇看后，拿铁如意敲它，马上就打碎了。王恺既惋惜，又认为石崇是妒忌自己的宝物，说话时声音和脸色都非常严厉。石崇说：“不值得发怒，现在就赔给你。”于是就叫手下的人把家里的珊瑚树全都拿出来，三尺、四尺高的，树干、枝条举世无双，光彩夺目的有六七棵，像王恺那样的就更多了。王恺看了，自感失落。
跟别人比，比过对方就高兴，比不过就失望。跟别人比，反而容易使我们失败了便泯灭心中的希望，产生自卑，成功了又骄傲自大。还是跟自己比赛吧！跟自己的过去比，跟自己更高的目标比，这样，我们既不受别人的影响，又能超越自己。
日本保险业连续15年全国业绩第一的“推销之神”原一平意识到他自己最大的敌人，正是他自己，所以，原一平不会与别人比，而是与自己比。今日的原一平胜过昨日的原一平了吗？明日的原一平能胜过今日的原一平吗？一般推销员失败的最主要原因在于不能改造自己、认识自己。原一平认清这一点后决心彻底地反省自己。
他举办“原一平批评会”，每月举行一次，每次邀请5个客户，向他提出意见。
第一次批评会就使原一平大为震撼：
你的脾气太暴躁，常常沉不住气。
你经常粗心大意。
你太固执，常自以为是，这样容易失败，应该多听别人的意见。
你太容易答应别人的托付，因为“轻诺者必寡信”。
你的生活常识不够丰富，所以必须加强进修。
人们都表达了自己真实的想法。原一平记下别人的批评，随时改进自己。
从1931年到1937年，“原一平批评会”连续举办了6年。
原一平觉得最大的收获是：把暴烈的脾气与永不服输的好胜心理引导到了一个正确的方向。
他开始发挥自己的长处，并开始改正自己的缺点。
原一平曾为自己矮小的身材懊恼不已，但身材矮小是无法改变的事实。后来想通了，克服矮小最好的方法，就是坦然地面对它，让它自然地显现出来。后来，身材矮小反而变成了他的特色。
当今体坛，新人辈出，可谓“芳林新叶催陈叶，流水前波让后波”。刘翔与罗伯斯就是一个很好的例子。2006年，刘翔在瑞士洛桑创造的12秒88的世界纪录，举世震惊，华夏欢腾。可仅过两年，古巴小将罗伯斯在110米栏比赛中跑出了12秒87的成绩，这个成绩不仅让他领先其他选手至少一个身位撞线，更让人感到惊叹的是，他在瞬间打破了刘翔的世界纪录。
在成绩上，刘翔虽然不如罗伯斯，但我欣赏他拥有赢自己的思维。据报道，刘翔在多哈室内赛决赛中以7秒65的成绩仅获第七。虽然这是刘翔近几年国际比赛成绩最差的一次，但是刘翔自己却丝毫不会在意。“我只跟我自己比赛。”刘翔这样表示。
很多外国记者都在关心曾经如此辉煌的刘翔，如今却在比赛中无缘奖牌，甚至倒数第二是不是心理会有落差。而刘翔给出的回应却很平静：“我已经有了很辉煌的过去了，每个人都会有高潮和低谷。我知道大家现在欢呼已经不是对我欢呼了。”
刘翔这种只跟自己比赛的思维，让他拥有了一个好的心态，在2010年的广州亚运会上，他再次赢了自己，夺得冠军。
即使面对一个个高手从自己身边跑过，他内心丝毫也没有感觉落寞。刘翔说：“一点感觉也没有，我现在这个状态能够跑成这样已经让我感觉很舒服了。我自己都觉得很幸运。”
像刘翔这样懂得赢自己思维的人还真不少，郭晶晶就是其中一个。北京奥运会前夕，有记者问郭晶晶：作为中国跳水梦之队的领军人物，如何顶着必须在北京卫冕的压力去进行比赛？
郭晶晶回答：我没感受到太大压力。在哪里比赛对我而言没什么不同，我只需要和我自己比赛。
乐坛跟体坛也一样，不断有新人涌现，著名歌手林俊杰坦言从来没有考虑过竞争的压力：“能有今天的成绩已经超乎我的想象，但是我不能够太得意，从而陷入自我满足的情绪中。我看到的永远是还没有达到的目标，以及更多、更高的成就，永远都是跟自己在比赛，才会不断有进步。我前进的动力来自歌迷。一旦跌倒，一定要靠自己的力量以及大家的鼓励爬起来。”在事业上，林俊杰自称是个停不下来的工作狂：“我的性格就是一直往前冲，这种性格让我可以不断地更新自己，不断地去寻找新鲜的创作灵感。”
记得中国香港殿堂级摇滚乐队Beyond有一首音乐作品《和自己的心比赛》，它收录在Beyond于1989年发行的首张国语专辑《大地》中。
读后有智慧
冠军只有一个。这个世界上，更多的是默默无闻、跑到最后也没有拿到冠军与奖牌的人，但这不是我们气馁和放弃努力的理由。因为人生首先是一场和自己赛跑的比赛，你的对手就是自己，你只要在场，只要不停下来努力奔跑，你就会比昨天的自己进步一点点，成熟一点点，就会赢得自己人生的冠军。
跑，其实是一种人生姿态，是对生命本质的理解和尊重，是对生活最为真挚和深沉的爱。就像非洲羚羊，每天早上睁开眼睛的第一个念头就是：如何使自己跑得比狮子还快，否则它便成为狮子的美餐。而非洲狮子醒来的第一个想法亦如此：如何让自己跑得比羚羊还快，否则它就可能被饿死。
你是羚羊还是狮子，并不重要，重要的是，当太阳一升起，你必须为生命奔跑。即使竭尽全力也跑不过别人，但一定要跑过昨天的自己。