第177章 为什么一定要吃早餐

科学家研究发现，人体所需要的能量主要来自于糖类。早晨起来时，人体已有约10个小时没有进餐，此时胃处于排空状态，血糖也降到了进食水平。当人体开始活动后，大脑与肌肉就会消耗血糖，于是血糖水平继续下降。这时...