五脏健康气血才好

五脏与气血的关系

心脏是气血运行的“发动机”

《黄帝内经》中记载：“心藏神，为诸脏之主。若气血调和，则心神安定；若虚损，则心神虚弱。”由此看来，气血和心脏紧密相关。

中医认为，心主血脉。就是说，心气能保证心脏的血液滋养和运行，保证脉管通道的通畅，从而保证心脏源源不断的动力。心气足的话，全身各脏腑就能获得充足的营养，维持正常的功能活动。

人体的所有器官都是在心血的调动下工作的，气血要是充足的话，就能保证心脏的工作顺利；心脏的功能完好的话，气血的运行也能井然有序。

肝脏是调节气血的“枢纽”

肝是人体贮藏血液的重要脏器组织，也被称为“将军之官”，由脾制造出来的血液并不是马上全部被我们的身体所利用，有一部分是要贮藏的，以备身体的不时之需，这些暂时不用的血液就贮藏在肝脏中。

肝主藏血，肝脏气血亏虚会使肝脏中的藏血不足，调节血流量的功能也会失常，导致人体众多器官的供血减少，脏腑组织失养产生病变。

肝脏还主管气机的疏泄和通达，调节情志的兴奋和抑郁，一旦气血失常、生成不足或者消耗过大使肝脏气血亏虚，将直接导致气机不畅，使肝脏的疏泄功能失常，疏泄不及时就会使肝气郁结，引发高血压、失眠、闭经等疾病。

脾是气血的“制造者”

脾脏具有造血、滤血、清除衰老血细胞的功能。脾脏是人体造血最重要的器官之一，因此又被称为“人体血库”。

中医认为，脾为后天之本，气血生化之源。人出生后，所有的生命活动都有赖于后天脾胃摄入的营养物质。先天不足的可以通过后天调养补足，这个过程就是吃进来的食物经过消化和吸收，转化成我们身体所需要的营养物质，其中就包括气和血，所以说，脾是气血的“制造者”。

综上所述，可见脾在气血的生成过程中起着重要的作用，可以说，一旦由于气血亏虚影响了脾的正常功能，就会进一步导致气血生成不足，形成恶性循环。

肺是气血运行的“推动者”

肺是进行气体交换的器官。气体交换主要是通过肺吸入新鲜氧气，同时呼出二氧化碳，一进一出之间，维持人体所需的氧气供应。要是哪天肺消极怠工了，也就是我们的身体“气虚”了，那健康肯定会出问题。

另外，肺在五脏中的地位仅次于心脏，肺通过肺气和向内运动，使周身含有浊气的血液流经肺并清除浊气，保持血液的洁净，再通过气体交换，将富含清气的血液输送至全身，维持呼吸运行正常，辅助心脏推动血液运行。如果我们的气血不畅、肺气不足，就会影响肺的呼吸功能。

肾为气之根

中医有“肾为气之根”的说法，即肾是人体一身之气的根本，具有摄纳呼吸之气、保持呼吸深度、防止呼吸表浅的作用，以保证肺能有效地呼浊吸清。

肾脏还具有参与人体造血的作用。它可以分泌促红细胞生成素，作用于骨髓造血系统，促进原始红细胞的分化和成熟，促进骨髓对铁的摄取和利用，加速血红蛋白和红细胞的生成，促进骨髓网织红细胞释放到血液中。另外，肾与心脏是君主与统帅的关系，即心脏的功能主要是在人体内部起血泵的作用，推动血液在血管流动，而心脏要完成血液循环的任务，离开肾的帮助是不可能的。

五脏气血失调的表现

五脏的气血是全身气血的重要组成部分，如果五脏的气血失调，身体会出现一些不适症状，发现症状及时调理，才有助于养好五脏、调气和血。