在日常生活中，要从“观人于微”、“观事于微”、“观物于微”着手锻炼，从观察速度、广度、深度这三个方面努力。
但这些仅仅是观察的一般方法，如果要观察到具体某一图景，还要用具体的方法。
例如要观察日出，如果只是一般地粗略说出红霞万丈，朝阳东升，那毫无疑问是看不到细处的。善于观察大自然风貌的屠格涅夫能够从太阳与云的关系、太阳本身光和热的变化、周围云霞的色彩变化等因素来观察，结果得出一幅十分精细的具体的画面，试看他的一段文字：
……朝阳初升时，并未卷起一天火云，它的四周是一片浅玫瑰色的晨曦。太阳，并不厉害，不像在令人窒息的干旱的日子里那么炽热，也不是在暴风雨之前的那种暗紫色，却带着一种明亮而柔和的光芒，从一片狭长的云层后面隐隐地浮起来，露了露面，然后就又躲进它周围淡淡的紫雾里去了。在舒展着的云层最高处的两边闪烁得有如一条闪闪发亮的小蛇；亮得像耀眼的银器。可是，那跳跃的光柱又向前移动了，带着一种肃穆的欢悦，向上飞似的拥出一轮朝日。
请看，作者的观察多么细致。作者观察的焦点主要抓住太阳渐渐升起几个阶段，给云层带来的变化，以及光线的变化。他抓住这一点，就使整个画面清晰地呈现在读者面前。
比较平常的观察，像是看建筑物，例如看一座大会堂，如果你由长至宽、由上至下，再看了其他细节，即使当时记忆再深，过了48小时以后，要你准确地描述一下，你将会感到困难，因为那样的观察只能是走马看花，而不是观察入微。
下面给你介绍一个方法：
1．先观察全貌：长方形、三角形还是球形。
2．规模大小和长、高的比例，等等。
3．观察建筑艺术：正面、四角、柱子、窗户、几层楼、屋顶……4．观察细节：飞檐、雕刻、金属饰品，等等。
这样才能算得上真正的观察，才会在你的记忆中留下持久的印象。
那么，如果不是观察建筑物，而是要观察风景、图画、实物、人貌，那怎么办呢？我们可以按下列的步骤去做：
-观察全貌、占地大小；
-观察和估计规模的大小；
-整个结构（外表、风格和色调）；
-研究各部分的关联及其特点；
-研究再深入至各部分的细节。
这个办法的步骤也不能死记，最好的办法是你自己提出问题，并自己来回答它，如：屋顶是什么形状的？是三角形的；高度是否大于宽度？否，高度不到宽度的四分之一；有几根柱子？正面有八根；建筑物墙脚上面的雕刻图案表示什么？表示古代的战役，等等。运用这些程序，我们来看看雨果在观察巴黎圣母院之后的描述：
巴黎圣母院就像杜赫吕大寺院一样，没有用那些教堂惯有的带着厚重四方形的圆拱顶将它装扮成冰冷的隐蔽所，有的仅是一份威严的淳朴。它也像布赫斯的大教堂一样，没有巨大的、轻捷的、重叠的、拥塞的、粗糙的、风化的穹隆。不可能把它列入这些暗淡、神秘、低矮、好像被圆拱割裂了的教堂里面。它的天花板差不多是埃及式的，一切都是象形的，一切都是经典式的，一切都是象征式的。装饰品中菱形和锯齿形比花纹多些，花纹比鸟兽多些，鸟兽又比人像多些。与其说是建筑家的作品，不如说是主教的作品。它是艺术的第一个变形，全部经受了始于东罗马帝国时期，而终于好征战的居约姆王朝的神政和军政时期的考验。我们的大教堂也不可能列入另一类教堂里面，那些教堂巍峨临空，全是彩绘玻璃和雕刻，形状尖峭，姿态生硬；一方面有带着政治色彩的公共场所气息和小市民气息，一方面又有艺术品的自由、广阔和倔强。建筑的第二个变形，就不再是象形的、不可更改的和祭典式的了，而是美观的、进步的、平民化的，始于十字军时代而终于路易十一王朝。巴黎圣母院不是像第一种那样的纯粹罗马式，也不是第二种那样的纯粹阿拉伯式。
从上面的描述可以使人看出伟大作家的观察力是多么的精细。他不但在看，而且在想。既有历史的对比，又有同类的对比，把一座古建筑“看”出了剔透玲珑的立体感来。
观察的顺序反映了一个人头脑中的条理性。从远到近或从近到远，从大到小或从小到大，从浅到深或从深到浅，从静到动或从动到静，等等，无不是这种条理性的表现。在与客人初次会面时，也有一定的观察顺序，因为以后还要详细谈到，这儿先简单提及一下：
1．仔细听清人家的姓名。
2．注意其脸部特征。
3．鼻子是高是平？
4．双眼皮或是单眼皮？
5．他的名字能否和其他人名或事物联系起来？
按这样的顺序反复地进行观察，对记住别人的姓名和容貌会有帮助。
又例如学习词汇，也应有一定的程序。每遇到一个新词的时候，就要进行下列程序的记忆：
1．注意：这是新词。
2．细心注意它的拼法，把它的词义弄清。
3．研究其拼写法与发音的特点，最好查一查较详细的词典。如“high”（高）这个词汇，寻找其发音特点，可知“h”是发音部分，而“gh”是不发音的。
4．注意词汇的前后关系，在文句中的位置及其作用。最后，还要分辨出它是作主语还是谓语，以及是动词还是名词等。
5．分析其拼写法有什么容易记住的特征。如“forget”（忘却）一词，就是由“for”（替代、因为、关于）和“get”（得）二字拼连而成。
6．该词的拼法、发音、意义等能否联想起其他词汇？
通过上述的观察程序，我们对这个词的记忆将会大大加深。
注意力和观察力是记忆的双翼。善于观察的人，容易把握事物的基本特征，对观察过的事物记忆深刻。在实验课上进行物理或化学实验，观察能力强的学生收获就比观察能力弱的学生大得多。创造性的活动更需要良好的观察力。许多有巨大成就的科学家，都具有非凡的观察力，一些科学家能滔滔不绝地说出许多事理，甚至许多事物的细节，也是得益于他们精细的观察及思考。例如巴甫洛夫就提倡“观察、观察、再观察”，并把这作为座右铭，刻在他实验室的门墙上。
一个求知者，对周围的事物观察得越精细、越全面，就越能发现问题，越能对事物提出更多的“为什么”，促使自己不断思考，智力就会相应地发展。思考的过程就是大脑神经细胞兴奋、新的暂时神经联系形成的过程。从脑生理机制来看，这种活跃十分有利于记忆。比如一个刚学植物知识的一年级学生观察种子发芽，并不仅仅是视觉器官感受事物形态后直观反映到大脑。当他在观察中发现，不同的培养环境，有的种子发芽有的不发芽，将观察到的情况作对比，就会由思考而认识到种子发芽的条件是必须有充足的空气、适宜的温度和足够的水分。在观察芽的各部位时，关于种皮、子叶、胚芽、胚轴、胚根的已有知识重新在他头脑中活跃起来，参与对新事物的分析判断，促使了进一步的思考。伴随着观察、思考、理解、再思考的过程，知识就被牢牢地记住了。
要想获得较好的观察力，必须掌握观察要领。
首先，要有明确的观察目的任务，没有明确的目的任务就没有注意力的集中。如同我们漫游百老汇大街，所见到的千千万万的人与物都没能留在脑海里，印象中只有满街模糊的脸孔；又如在旅游活动前老师嘱咐学生注意观察，回来后写作文，由于没有明确说明写什么，一些学生事先又不会拟定计划，所以尽管看到了许多东西，但却写不出好文章来。
其次，观察要有必要的知识准备。这是因为观察伴随着思考，思考需要有关的知识作对比、作判断依据。
最后，要有周密的观察计划。外界的事物在不停地运动变化，时间一分一秒流逝，使得我们要观察的对象也随之出现、变化、消逝。因此，有意识的观察应配以周密的观察计划，免得到时候因事物的变化而手忙脚乱。例如学生带着写《欢乐的节日》的作文任务去参加节日活动，事先就要计划好怎样观察节日的气氛，怎样观察活动场面，怎样观察一些细节来表现人们的欢乐心情。否则，回来只能写一些“人群招展、掌声雷动”之类的词语，一些最有表现力的细节，如人物的神态、动作等都没观察到，文章就显得空洞无物。
除上述三点外，在观察中还要注意实事求是，与自己原先设想不符合时，要尊重客观事实，多问几个为什么。
要想提高观察力，最重要的是多实践。各行各业的人都可结合本职工作去锻炼观察力。如中学生在做大量的实验、写观察日记、写说明文之前，都可以事先做好知识的准备和观察计划，然后才着手。一般的观察步骤是：
1．先观察全貌，得出总体印象，找出总体特征；2．找出总体中各个组成部分的特征及相互间的关系；3．观察各个部分的重要细节。
观察力训练
训练1
选一种静止物，比如一幢楼房、一个水塘或一棵树，对它们进行观察。按照观察步骤，对观察物的形、声、色、味进行说明或描述。这种观察可以进行多次，直到自己已能抓住满意的特征。
训练2
以运动的机器、变化的云或物理、化学实验为观察对象，按照观察步骤进行观察。这种观察特别强调知识的准备，要能说明运动变化着的形、声、色、味的特点及其变化的原因。
训练3
抓住生活中的一件事，比如班里有位女同学因身体不适呕吐了。马上注意全班同学的各种反应：有的嫌难闻，捂住鼻子往外跑；有的调皮鬼说：“啊！丰富的午餐。”男班干假装看不见，在做作业；女班干及热心的同学扶着生病的同学去卫生室，帮助打扫脏物……这件事继续发展如何，结果如何，都要留意观察。经常有意识培养自己的观察能力，智力的各方面素质都将会得到有效的提高。
训练4
选一个目标，像电话、收音机、简单机械等，仔细把它看几分钟，然后等上大约一个钟头，不看原物画一张图。把你的图与原物进行比较，注意画错了的地方，最后不看原物再画一张图，把画错了的地方订正过来。
训练5
随便在书里或杂志里找一幅图，看它几分钟，尽可能多观察一些细节，然后凭记忆把它画出来。如果有人帮助，你可以不必画图，只要回答你朋友提出的有关图片细节的问题就可以了。问题可能会是这样的：有多少人？他们是什么样子？穿什么衣服？衣服是什么颜色？有多少房子？多少富户？图片里有钟吗？几点了？
训练6
把练习扩展到一间房子。开始是你熟悉的房间，然后是你只看过几次的房间，最后是你只看过一次的房间。不过每次都要描述细节。不要满足于知道在西北角有一个书架，还要回忆一下有多少层？每层估计有多少书？是哪种书？
训练7
画一张美国地图，标出以下地方：
你所在的那个州的州界，你所在的那个州的首府。
标完之后，把你标的与地图进行比较，注意有哪些地方搞错了，不过地图在眼前时不要去订正，把错处及如何订正都记在脑子里，然后丢开地图再画一张。错误越多就越需要重复做这个练习。
在你有把握画出整个美国之后就画整个北美洲，然后画南美洲、欧洲及其他的洲。要画得多详细由你自己决定。
训练8
训练你估计距离和数量的能力。散步时估计一下到达远方某一房屋、树木、纪念碑或其他东西有多少步远。然后数一下你走了多少步，自己核对一下。如果你估得不对，下一次估准一点。望着一所大房子，估计一下窗户的数目；看一下商店的橱窗，估计一下陈列商品的数目，然后实打实地数一下，自己进行核对。
训练9
辨别各种声音。坐在家里或办公室里，你可以听到数不清的各种各样的小声音，有的是家里的，有的是邻居家的，还有街上的、河里的或你住的那个地方的声音。大多数噪音你是熟悉的，但要把一种和另外一种区别开来并不是件容易的事。如果你从来没有做过这类练习的话，请辨别一下这些声音。
训练10
辨别人的声音。要区别家里的人或朋友的声音当然没有问题，但对那些只听过几次甚至一次的声音，辨别起来可能就有困难了。你可能注意到电话里的声音变了，其变化的程度也因人而异。要注意音调的高低和变化，注意说话的模式和速度，下次再听到时，设法把它们辨别出来。