第26章 学习与沟通——学会自爱，保护自己(5)

一般情况下，詹元的早餐是一个鸡蛋、一个小包子、一碗豆粥；十点钟多的时候吃一个进口苹果或芒果，再加一小杯牛奶；午餐一碗汤、一碗青菜、一碗饭；午后一碗粥、一定量的水果或坚果；晚餐一碗汤、一碗青菜加一碗饭；...