第2章 培养积极心态的方法

每个人都有一种欲望，即感觉到自己的重要性，增强别人对他的需要与感激。这是普通人的自我意识的核心。

也许有些人的积极心态是天生的，他们注定会成功，而有些人却不得不去学习掌握这种积极心态，这样才逐步走向成功之路。许多人认识到了自身的缺陷，却苦于无头绪，下面的一些方法可以教你培养自己的积极心态。

1.先让自己积极地行动起来

许多人总是等自己已有了一种积极的感受再去付诸行动，这些人在本末倒置。积极行动会导致积极思维，而积极思维会导致积极的人生心态。心态是紧跟行动的，如果一个人从一种消极的心态开始，等待着感觉把自己带向行动，那他就永远成不了他想成为的积极心态者。

2.要心怀必胜、积极的想法

卡耐基说：“一个对自己的内心有完全支配能力的人，对他自己有权获得的任何其他东西也会有支配能力。”当你积极地把自己看成成功者时，那么你也就开始走向成功了。

谁想收获成功的人生，谁就要当一个好“农民”。绝对不能仅仅播下几粒积极乐观的种子，就指望不劳而获，你必须不断给这些种子浇水，给幼苗培土施肥。要是疏忽这些，消极心态的野草就会丛生，夺去土壤的养分，直至使“庄稼”枯死。

3.用美好的感觉、信心与目标去影响别人

随着你的行动与心态日渐积极，你就会慢慢获得一种美满人生的感觉，信心日增，人生中的目标感也越来越强烈。紧接着，别人会被你吸引，因为人们总是喜欢跟积极乐观者在一起。运用别人的这种积极响应来发展积极的关系，同时帮助别人获取这种积极态度。

4.使你遇到的每一个人都感到自己重要、被需要每个人都有一种欲望，即感觉到自己的重要性，增强别人对他的需要与感激。这是普通人的自我意识的核心。如果你能满足别人心中的这一欲望，他们就会对自己，也会对你抱积极的态度，一种你好我好大家好的局面就将形成。正如美国19世纪哲学家兼诗人拉尔夫·沃尔都·爱默生说的：“人生最美丽的补偿之一，就是人们真诚地帮助别人之后，同时也帮助了自己。”使别人感到自己重要的另一个好处，就是反过来会使你感到自己很重要。在大多数情况下，你怎样对别人，别人就怎样对你，就像那个讲述两个不同的人迁移到同一小镇的故事一样。

第一个人到了市郊就在一个加油站停下来问一位职员：“这个镇里的人怎么样？”

加油站职员反问：“你从前住的那个镇的人怎么样？”第一个人回答：“他们真是糟透了，很不友好。”

于是加油站职员说：“我们这个镇的人也一样。”就在此时，第二个驾车人驶进同一加油站，问职员同一个问题：“这个镇的人怎么样？”那个职员同样反问：“你从前住的那个镇上的人怎么样？”

第二个人回答：“他们好极了，真的十分友好。”加油站的职员也回答：“真是好极了，我们这个镇的人全对您十分友好。”

5.对人对事心存感激

拿破仑·希尔认为，如果你常流泪，你就看不见星光。对人生对大自然的一切美好的东西，只有心存感激，人生才会显得美好许多。

有这么一句话：“一个女孩因为没有鞋子而哭泣，直到她看见了一个没有脚的人。”世间很多事情，常常是由于你没有珍视身边所拥有的，而当失去它时，才又悔恨。

6.学会称赞别人

莎士比亚曾经说过这样一句话：“赞美是照在人心灵上的阳光。没有阳光，我们就不能生长。”心理学家威廉姆·杰尔士也说过这样一句话：“人性最深切的需求就是渴望别人的欣赏。”在人与人的交往中，适当地赞美对方，会增强这种和谐、温暖和美好的感情，你存在的价值也就被肯定，你就会得到一种成就感。丘吉尔曾经说过这样一句话：“你要别人具有怎样的优点，你就要怎样地去赞美他。”当然，这里指的是实事求是而不是夸张的赞美。真诚的而不是虚伪的赞美，会使对方的行为更增加一种规范。同时，为了不辜负别人的赞扬，他会在受到赞扬的这些方面全力以赴。赞美有一种不可思议的推动力量，对他人的真诚赞美，就像荒漠中的甘泉一样让人心灵滋润。

因此，生活和工作当中，以鼓励代替批评，以赞美来启迪人们内在的动力，自觉地克服缺点，弥补不足，这比去责怪、去埋怨会有效得多。这样将会使人们都怀着一种积极的心态，创造出一种和谐的气氛，而有利于事业的成功和生活的幸福。由衷的赞美所带给对方的愉快及被肯定的心情，也使你分享了一分喜悦和生活的乐趣。

7.学会微笑

微笑是上帝赐给人的专利，微笑是一种令人愉悦的表情。面对一个微笑着的人，你会感到他的自信、友好，同时这种自信和友好也会感染你，使你油然而生出友好来，使你和对方亲切起来。微笑是一种含意深远的身体语言，微笑是在说：“你好，朋友！我喜欢你，我愿意见到你，和你在一起我感到愉快。”微笑可以鼓励对方的信心，微笑可以融化人们之间的陌生和隔阂。当然，这种微笑必须是真诚的，发自内心的。正如英国谚语所说：“一副好的面孔就是一封介绍信。”微笑，将为你打开通向友谊之门，发展良好的人际关系，建立积极的心态。

8.寻找最佳的新观念

有积极心态的人时刻在寻找最佳的新观念。这些新观念能增加积极心态者的成功潜力。正如法国作家维克多·雨果说的：“没有任何东西的威力比得上一个适时的主意。”

有些人认为，只有天才才会有好主意。事实上，要找到好主意，靠的是态度，而不是能力。一个思想开放有创造性的人，哪里有好主意，就往哪里去。在寻找的过程中，他不轻易扔掉一个主意，直到他对这个主意可能产生的优缺点都彻底弄清楚为止。据说，世界最伟大的发明家之一托玛斯·爱迪生的一些杰出的发明，是在思考一个失败的发明，想给这个失败的发明找一个额外用途的情况下诞生的。

9.放弃鸡毛蒜皮的小事

有积极心态的人不把时间和精力花在小事情上，因为小事使人们偏离主要目标和重要事项。如果一个人对一件无足轻重的小事情做出反应——小题大作的反应——这种偏离就产生了。以下这种小事情的荒谬反应就值得参考：瑞典于1654年与波兰开战，原因是瑞典国王发现在一份官方文书中他的名字后面只有两个附加的头衔，而波兰国王的名字后面有三个附加头衔。

虽然普通人不大可能因为一点小事而发动一场战争，但肯定能因为小事而使自己周围的人不愉快。要记住，一个人为多大的事情而发怒，他的心胸就有多大。少一些计较，放弃鸡毛蒜皮的小事，许多不愉快也就会烟消云散。

总之，积极的心态要靠培养，就像酒一样愈久愈香，而心态愈经培养和磨炼就会变得更坚强、更向上、更乐观。