第24章 附录：身体活动的必备知识(1)
- 何丽教您控制体重应该放宽心+管住嘴+迈开腿
- 何丽
- 3146字
- 2016-02-16 12:06:03
身体活动（PA）指由于骨骼肌收缩产生的身体能量消耗增加的活动。进行身体活动时，人体的反应包括心跳、呼吸加快、循环血量增加、代谢和产热加速等。这些是身体活动产生的健康效益的生理基础。现有的证据显示：
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身体活动（PA）指由于骨骼肌收缩产生的身体能量消耗增加的活动。进行身体活动时，人体的反应包括心跳、呼吸加快、循环血量增加、代谢和产热加速等。这些是身体活动产生的健康效益的生理基础。现有的证据显示：
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