头痛 风府穴、风池穴管头痛

头痛分为前后头痛、偏侧头痛以及满头疼痛等，疼痛的部位不一样，相应的治疗方法就不一样。除此以外，大家还应该学会辨别疼痛的性质，比如有的人是胀痛，说明是由气滞引起的；有的人属于刺痛，说明是血瘀引起的；还有的人属于空痛、虚痛，说明是由气血虚亏引起的。在日常生活中，头痛虽然可以是一种独立的疾病，但大多数时候，它都是另一种疾病的伴有症状，比如说感冒了头痛，这时候，你把感冒治好了，头痛也就消失了。

基本治疗方

主要症状：头痛或痛连项背。

穴位方

头痛时要注意分辨部位，如前头痛可以按摩阳明经，侧头痛可以按摩少阳经，后头痛可以按摩太阳经。无论哪种头痛，都可以通过按摩风府穴、风池穴来缓解。

实用小偏方

①头痛发作之初，可将双手浸泡于热水中，温度以舒适能耐受为度，并不断加入热水，保持水温，共浸泡20分钟左右，可使头痛缓解。

②头痛程度不严重时，运动可帮助减轻疼痛；如果程度严重，则应避免过度运动。

肾亏头痛：灸肾俞穴、太溪穴可补肾

分型症状：空痛、虚痛、腰膝酸软。

穴位方

肾俞穴、太溪穴可用艾条温和灸，长期坚持，有补肾作用。

食疗方

取枸杞子、猪油各50克，猪瘦肉150克，熟青笋100克。猪瘦肉切丝，青笋切丝，枸杞子洗净待用。烧热锅，用冷油滑锅倒出，再放入猪油，将肉丝、笋丝同时下锅划散，烹黄酒，加白糖、酱油、盐调味，再放入枸杞子翻炒几下，淋上麻油，起锅即成。本方长期食用，有较好的滋补肝肾的作用。

外感风寒：常灸列缺穴、外关穴

分型症状：头痛有拘急感。

穴位方

用艾条温和灸列缺穴、外关穴，或用红外线灯照射，有温经散寒止痛的作用。

食疗方

取葱白、淡豆豉各10克，粳米50～100克。粳米煮粥，粥成下葱白、淡豆豉，再煮数沸即成。每日2～3次，连服3～5日。

瘀血头痛：太阳穴刺出血能化瘀

分型症状：刺痛，可能有外伤史。

穴位方

太阳穴宜用力重按，亦可点刺出血如珠，有较好的活血止痛作用。

食疗方

取川芎、红花、茶叶各3～6克，水煎取汁，当茶饮。每日1剂，不拘时饮服，有活血化瘀止痛作用。每疗程7日，间隔7日后，再开始下一疗程。