睡眠本身与其说是一个被动的过程，倒不如说是一个主动的过程，因为每个人都需要睡眠，睡眠是人类生活的需要之一，与饮食、饮水、空气、阳光等因素同样重要。睡眠的产生，来自于身体各个部分的松弛，包括肌肉的松弛、...