“文明其精神，野蛮其体魄”，强健的身体是我们开展各种活动的基础。目前，一个全球性的健康问题是许多人缺少“运动的生活方式”。一项来自世界卫生组织（WHO）的调查报告显示，缺少运动是导致个人致死或致残的重...