第126章 养生要遵循章法，每日从求新开始——生命如夏花般绚烂(13)

立秋以后，因秋燥而起的疾病也会困扰一些人，在养生方面就要注意滋养津液，多喝水、淡茶等饮料，并吃些能够润肺清燥、养阴生津的食物，如萝卜、西红柿、豆腐、藕、秋梨、等，少吃辛辣、油炸食物及膨化食物，少饮酒。...