第3章 5分钟自律练习法

可能你会觉得，别人之所以能够做到自律，是他们生来如此。其实不然。虽然人的性格各有不同，但通过练习能达到自律的效果。

如果你觉得一下子做个严格自律的人是根本不可能的事，不妨看看下面的文章，从小...